女性的身体机能是非常特殊的。有些东西连医生都未必能解释清楚。只有经历过的女人才最清楚。就拿生孩子这件事情来说。医生并不能对所有的情况一一作出合理的解释。只有真正生了孩子的女人才真正知道其中的道道。
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穿调解内衣
良多女性怀孕一段时辰后就不戴胸罩，可是奶水添加后，乳房的重量也会添加，加上工作、走路等情形，乳房会较着下垂。
在胸罩选择上，最好使用无钢圈的花式，由于如答应以有效减轻胸罩对付乳房的压迫，促进乳房代谢产物排出，更有助于胸部的安康。
多做乳房日常护理
日常护乳能有效防止胸手下垂，所以在日常平常的糊口中必定要引起正视。无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹，如许胸天然就会挺起来睡眠的时辰不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部获得安眠。记住，晚上必定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸留宿，那会让你的乳房受到危险，得乳腺疾病的几率添加。
多吃营养食谱
这一春秋段的女人应多吃一些卵白质含量较高的丰胸食物，为乳房供给充实的营养，辅佐乳房恢复弹力和坚硬，如蛋类、肉类和富含植物油的食物。
精确按摩穴道
在胸部的正中心有一个叫坛中的穴道，以双手的指头堆叠在一起轻压，可以促进女性荷尔蒙的渗出。
乳房的外侧，约与乳头同高的地方是天溪穴，这个穴道关系著乳腺的发财与否，以手掌撑住乳房，以大拇指轻压天溪穴，可促进乳腺的发财。
热敷+磨炼
热敷和淋浴的浸染一样，都是为了让乳房的血液加倍轮回，天天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会很是较着。注意，热毛巾不要太热，时辰最好在三到五分钟。
经常磨炼可以磨炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，按捺下垂，对付新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时辰，做一些简单的丰胸举动是很简单的工作。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很随意做到，了局也都不错。
多吃坚果、种子类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛卵白质的杏仁、核桃、芝麻，都是精采丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。
