怀孕的时分母亲们都会坚持着曾经的习气，有些习气必定要矫正，这些习气很简单伤害到胎儿。怀孕是一个特别的生理时期。在这段时期，你需求一个特别好的日子环境，一些不利于你做一个安康孕妈妈的日子习气有必要从你的日子中彻底消逝，否则比及肚子里的宝宝抗议时那就因小失大了。
1、跷二郎腿
有的母亲喜欢跷二郎腿；但怀孕的时分必定要改掉。这种习气很简单致使腿部血流不畅，影响腿部安康构成静脉曲张。并且跷二郎腿还对腰椎发作很大压榨，精确的坐姿即是双腿微分，将后背靠在椅子上。
2、穿高跟鞋
怀孕时期体型、生理上面会发作很大的改动，高跟鞋会影响人体正常的重力和骨盆的倾斜，这很简单构成流产。怀孕中晚期的孕妈妈更不能穿高跟鞋，简单跌倒；骨盆倾斜视点加大，或许构成胎位不正。
3、某些家务活
孕期也要做一些量入为出的家务活，固然不能做得尽善尽美，只需觉得不疲倦，做家务也是一种运动。孕早期，做做家务，身体还很便利，到了孕中期和孕晚期，身体的改动很大，举措也变得笨拙起来，这时要特别留意所做家务的种类和时辰。
不要做长期折腰或下蹲的家务活，如擦地、在院子除草一类的活，由于长期蹲着，会惹起骨盆充血究竟致使流产，特别在怀孕后期应肯定遏止。
4、长期的上网
长期的用电脑，孕妈妈精神高度集中，构成精神慌张。环境中的低波噪音、屏幕辐射、电磁波等等都会影响胎儿的正常发育。操控上网时辰调整座椅，必定不要在电脑前坐太长期。
5、休憩不规则
怀孕之前喜欢睡懒觉，怀孕之后在家休憩不需求上班，想睡到几点就几点。这样的习气非常欠好，规则的休憩非常重要，不要容易突破自个的生物钟，这会影响胎儿的生长发育。
6、饮食习气
不少孕妈年青各种油炸、辛辣、烧烤、零食等，都会非常喜欢吃；饮食的不规则，想吃就吃，不想吃就不吃。这些饮食习气都非常欠好，必定要操控自个的饮食习气；不要让一些食物影响自个与胎儿的安康。
7、卷烟和酒精
有烟酒癖好的女人原本并不在少量，特别是职业女人居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。吸烟、酗酒会大大影响孕妈妈的安康，并会一同损伤胎儿。
烟中含有尼古丁等很多有害物质，经过胎盘进入胎体，会惹起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量缺乏，严峻时亦或许损伤胎儿生命。从查询资料中发现：有吸烟习气的孕妈妈流产、早产、胎儿宫内发育缓慢、死胎及重生儿逝世的发作率均高于不吸烟的孕妈妈;胎儿变形特别是先天性心脏病、孩童弱智的机遇也比通常孕妈妈为多。
