来源：好医友
此“柠檬”非彼柠檬。这不是一篇教你挑柠檬的文章。我们要教你认识你身上的一对“柠檬”。Get到这个技能，说不定能救你一命。
认识你的柠檬
乳腺癌和柠檬，看似八竿子打不着，实则……也没什么关系。不过，国外一个小姐姐开了个脑洞，竟将这两样东西成功画上了等号。
前不久，一位来自伦敦的设计师Corrine Ellsworth Beaumont在Facebook上发起了一场关于乳腺癌的活动--“Know Your Lemons”（认识你的柠檬，也被称为“柠檬运动”）。它通过12种不同形状的柠檬，来比喻乳腺癌患者的乳房形态。活动一下子火了，得到超300万次浏览，超4万次转发。
乳房生病了长啥样？
一张图，12颗形态各异的柠檬，让你“秒懂”乳腺癌。
乳腺癌长啥样
在Corrine看来，正常的乳房就像一颗完美的柠檬：柠檬果皮为皮肤，突出的尖部为乳头，尖部的周围为乳晕，里面的囊为乳腺管，果肉为脂肪和结蹄组织，软种子则为淋巴小结或乳腺小叶。
而当乳房生病时，就像一颗坏了的柠檬：可能存在厚块、皮肤压痕、发红发热、乳头溢液、皮肤凹陷、皮肤隆起、新出现静脉、乳头回缩、乳房出现新形状/大小、橘皮样皮肤、隐形肿块等各种不同症状。
乳房生病该做哪些检查？
当你不幸发现乳房异样，并且存在上述12种症状中的一种或几种时，别紧张，你可能需要做些检查：
1、自检：在每个月月经结束后的第7-10天做自我检查，如发现异常症状需尽快就诊。
2、触诊：乳腺专科医生以触摸的方式精确判断有无肿块，从而筛选出相当一部分的患者。
3、影像学检查：乳房钼靶检测、超声检查、乳腺导管内窥镜、核磁共振等，有助鉴别乳腺良、恶性病变，发现早期乳腺癌。
4、穿刺活检：影像结果异常时，可进一步明确病变性质，了解病理分期，提高检测准确度。
5、基因检测：一旦确诊乳腺癌，通过基因检测确认所属亚型、基因突变情况，以便行针对性靶向治疗。
得了乳腺癌，你该怎么办？
针对乳腺癌的治疗，目前主要有手术、放疗、化疗、内分泌治疗、生物靶向治疗及免疫治疗等手段。
随着分子生物学认识的深入及治疗理念的更新，乳腺癌逐渐进入精准化、个体化前提下的综合治疗时代。
在所有癌症中，乳腺癌是治疗效果比较好的一种，并且随着诊疗技术的进步，乳腺癌的预后越来越好。在美国，其5年生存率甚至高达90%。不过，也有不少乳腺癌患者因发现较晚、诊断不明或治疗方案不适合，遭受了巨大的痛苦和创伤，甚至被夺走生命。
去年，重庆的郭女士不幸罹患乳腺癌。所幸，在前期治疗无效的情况下，她及时通过当地医院的“好医友远程医疗平台”，与美国比弗利山庄癌症中心（BHCC）妇科肿瘤主任、加州大学洛杉矶分校（UCLA）临床教授琳内娅.I.查帕博士（LINNEA I. CHAP M.D.）进行了“面对面”视频会诊。查帕博士是全球乳腺癌和妇科癌症领域的顶尖专家，曾入选“名人录”，连续多年获评“美国顶级癌症医生”。此外，她还是好莱坞明星的保健医生。
针对郭女士的病情，查帕博士为她定制了权威的精准治疗方案。郭女士在当地接受了后续治疗，目前，病情已得有效控制。
男人也会得乳腺癌吗？
很多人理所当然地认为，乳腺癌是女性专属疾病。
事实上，越来越多的男性也遭遇了这种疾病。此前，查帕博士曾受邀出席美国国家广播公司（NBC）新闻节目，为大众进行“男性乳腺癌”科普。她说，作为一种普遍认为的“女性疾病”，很少有人会意识到男性也会得乳腺癌。所以，男性乳腺癌往往得不到及早确诊，治疗和预后通常都比较不乐观。
你是乳腺癌高危人群吗？
1、乳腺增生多年不愈；
2、反复做人工流产；
3、常用激素类药品；
4、乳腺癌家族史；
5、未哺乳；
6、肥胖或过多摄入脂肪；
7、精神抑郁；
8、反复长期接触各种放射线；
9、单身不育或婚后不育；
10、月经初潮过早或绝经过晚。
如何让你的柠檬永葆健康？
1、养成良好的饮食习惯，多吃果蔬，少喝咖啡；
2、建立良好的生活方式，拒绝熬夜，戒烟控酒；
3、维持健康的体重，定期进行乳腺检查；
4、保持积极乐观的情绪，提高免疫力；
5、坚持体育锻炼，积极参加社交活动；
6、不要太晚生育，坚持母乳喂养；
7、尽量避免电磁辐射和接触放射线；
8、积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。
