所谓“屁”乃人生之气，所以在日常生活中大家都是吃五谷杂粮的，所以放屁也很正常，这也是排毒的一种表现，可是经常放屁也影响着我们的健康状态，你以为经常放屁是在排毒，其实很有可能是身体发出的预警。要知道体内积存太多的垃圾、毒素和湿寒气，一旦寒气过重，也容易经常放屁，这也是身体需要排毒的一个警示。
初秋时节大家多多少少都会感觉到体内湿气重，并且放屁的次数也在增多，那是因为体内太多湿气才会导致垃圾无法正常的排出去，所以放一个屁都臭气冲天。放屁次数过多，一般说来都是因为饮食上还有一些生活习惯的失调。所以在日常生活中应该多吃一些豆制品的食物，这样就能有效刺激肠道，使粪便在肠道停留时间不长。
胃肠道不好且患有胃肠道出血的人群放屁是比较臭的，这类人群患大肠癌的比例要比正常人高。肠胃蠕动慢，会增加身体蠕动过程中产生的气体，而且蠕动慢会影响身体正常代谢。这种情况可以多喝些大麦茶，能够消温解毒、清热解暑，还具有去腥膻、去油腻、助消化等作用，让停滞倦怠的肠胃运动起来。
如果人体内湿气重也会导致放屁的，其实不光是消化方面，还是湿气方面，都要引起重视，要好好的调理才行，这些都可以通过食物疗法来改善的。下面看看小编为你带来哪些食物，让你轻松排毒，不再困扰
燕麦是非常好的粗粮食品，其中含有极其丰富的亚油酸和膳食纤维，能够促进肠胃消化对于便秘有着很好的辅助作用，能有效抑制黑色素沉淀导致的皮肤暗沉的状况，时常放屁的人多吃一些燕麦片能够促进肠道分解的食物，当体内的饮食达到平衡时，自然屁就减少了。
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冬瓜荷叶茶是最典型的排毒饮品，能够帮助肠道及时排出身体垃圾，有效的缓解放屁的情况。并且冬瓜荷叶茶也是很好的减肥茶品，能有效的排便通肠道哦！有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，能够清除肠胃中多余的油脂，让肠道轻松排毒，能够让你告别便秘和排气的烦恼。
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放屁很大的原因就是体内的毒素没及时排出，然后堆积在一起连着气体一直排出。而蜂蜜水有很好的排毒减肥的功效，可以促进消化，每天坚持饮用，不仅不会经常放屁，整个人气色都好很多了！
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柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。 加快肠道的蠕动，才能让身体更加的健康。
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红豆薏米粉是很好的消水肿祛湿气的食品，可以美容养颜可以消水肿，传统工艺研磨而成的它，粉质细腻，冲泡的时候非常香，喝起来轻柔顺滑。
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菊花茶可以很好的促进我们人体的新陈代谢，有利于排出体内的各种毒素。菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，因此平时多喝菊花茶能够维持肠道健康，对放屁多很有帮助。
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