孕育胎儿不仅需要很多养分，还需要足够的氧气供给，孕妈的血液循环是否正常直接影响到胎儿的供氧量是否充足。如果孕妈们日常生活中不注意，或者对胎儿缺氧时的反应一无所知的话，胎儿一旦呈现缺氧状态，会对今后的生长发育都有严重的影响。
为什么胎儿会缺氧呢？主要原因有三种。
1、孕妈本身的血氧含量偏低，像贫血这种就比较典型。孕妈身体各器官处于供血不足状态，胎儿就更难接收到氧气，容易出现缺氧。
2、由于胎位异常引起的脐带缠绕，或者胎盘机能较差，都会造成胎儿处于缺氧状态。
3、胎儿本身患有先天疾病，在孕晚期或是分娩前会呈现缺氧状态。
其实胎儿出现缺氧状态时是可以被注意到的。一般情况下怀孕3个月的时候就可以听到胎儿的心跳了。在医院做孕检时，可以借助医疗器械来观察胎心是否趋于正常范围。如果胎儿刚刚进入缺氧状态会出现心率过快的情况，每分钟高达160左右。如果心率低于120，就表示胎儿已经长期处于缺氧环境，需要及时医治。长期处于缺氧环境下的胎儿，脑部细胞会发育得非常缓慢，脑组织会慢慢的被侵害。建议孕妇一定要按时到医院做产检，保证胎儿可以健康的成长。
日常生活中孕妈们应该在怎样做才能预防胎儿出现缺氧状态呢？有一些常用的方法推荐给大家。
1、适当运动
孕妈挺着大肚子可能行动不是很方便，但还是要尽量做一些活动。长期保持坐姿对孕妈腹部会有一定的压迫，会影响腹部以及胎盘的供血量，供血量不足氧气自然不足，所以需要各位孕妈多走动走动，加快身体的血液循环，这样就可以提供更多的氧气给胎儿，避免出现缺氧。
2、控制体重，远离二手烟
科学研究发现，孕妈体重超出平均水平时或长期处于二手烟环境中，都会导致胎儿的供氧量减少。所以建议各位孕妈，在饮食方面要注意，既要有营养又可以及时消耗掉，再配合适当运动控制体重上升就可以了。同时要远离吸烟者，吸烟产生的烟雾中的尼古丁成分会麻痹神经，如果孕妇吸入这种气体，会通过呼吸系统进入血液中，不仅会导致胎儿缺氧，还会引起胎儿脑部发育异常，神经功能紊乱。
3、正确的睡姿
胎儿一天天长大，孕妈的肚子也会逐渐变大，当胎儿填满腹腔时，会使肠胃等器官受到压迫，这时子宫的位置也会偏离原本的位置，更向右倾斜一点，容易让腹中系膜处于被拉扯的状态，系膜供血的血管也会受到不同程度的影响，最后会引起胎儿缺氧。所以建议各位家长睡觉时偏向左侧，这样可以缓解胎儿生长对腹部器官的压迫以及系膜的拉扯，保证血氧含量，给胎儿提供更多氧气。
