更年期是一个让我们觉得比较可怕的时期。通常听到更年期，我们就会想起诸如暴躁啊~冲突~之类的形容词。人有更年期，牙齿也是有更年期的。
更年期前后，随着谷歌中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。这种情况下，牙齿除了变得敏感之外，也更容易出现龋病，产生牙痛问题。
再加上更年期唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔黏膜疾病，如口腔黏膜干燥、复发性黏膜溃疡、口腔扁平苔藓等。另外，更年期的内分泌存在障碍，也容易引起口腔黏膜感觉异常，出现舌根黏膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。
在更年期，我们该怎么去护理好我们的牙齿呢？
1.警惕根面龋
由于牙龈萎缩，牙根开始暴露且这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因为容易被人忽视。所以，更年期应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早填充。
2.防治牙周炎
牙周炎不像龋病那样为人们所了解和重视。许多人患牙周炎，却以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了”。殊不知，牙周炎反复发作，会损害牙周健康，导致牙齿松动脱落。对于牙周炎，紧靠服药不能解决问题，影进行局部牙周治疗，如牙周洁治、牙周冲洗、上药或龈下挂职、翻瓣手术等。再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。
3.牙齿脱落后要及时修补
有些更年期人士认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，因此当牙齿松动脱落后并未及时去镶牙。这样下去害处很多，牙齿缺失会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；加快邻牙松动脱落；影响语言和容貌。
建议
1.处于更年期的人士，最好每年可以看一次牙医，进行检查与洗牙。这样有利于及早发现问题，解决问题。
2.生命在于运动，牙齿也是一样的。睡觉前和早晨醒后，可以进行“叩齿”锻炼并按摩牙龈，可以减缓牙槽骨的吸收，防止牙龈萎缩。
3.补充钙质，减缓骨量丢失的速度。
