子宫为厚壁的肌性器官，是胎儿发育和产生月经的场所。子宫壁由内而外分为子宫内膜，子宫肌膜和子宫外膜。子宫内膜可以分为功能层和基底层。功能层较厚位于浅层，从青春期开始，在卵巢刺激的作用下，发生周期性剥脱出血，即“月经”。受精卵也在此层植入。基底层较薄，接近肌层，此层不剥脱，能增生修复功能层。子宫内膜发生周期变化也称月经周期，包括月经期（第1-4天），增生期（第5-14天，第14天开始排卵），分泌期（第15-28天），即月经周期一般为28天左右。28天提前或推迟一个星期均属于正常现象。
人们常说月经是帮助女性排出体内的废血，虽然不十分完整，但是也有其中道理。 它预示着我们的子宫在进行完整的新陈代谢，不断的生长，衰老，更新，保持着最好的状态。女人如花，每一个女性朋友都应该好好呵护自己，特别是月经期间。注意保暖，不用太过劳累，日常饮食至关重要忌生冷，辛辣食物。因为月经期间盆腔充血，如果突然变冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或是闭经。而食用辛辣刺激性食品，容易导致痛经、经血过多等症。
同时我们可以食用一些补益气血的东西来帮助我们来度过那几天特殊的日子，如红糖，榴莲，玫瑰花茶等。甚至在日常生活中，经期前后我们都可以提前做好准备，让自己保持愉快的好心情！点击下面链接可以了解更多哦
