在孕期间,准爸爸准妈妈就对宝宝注入了全部的爱,都想把宝宝教育成天才儿童,不过在孕期间,准妈妈们应该注意些什么才有利于胎儿发展呢?
一般来说,如果孕妈妈和爸爸身体健康而且饮食合理、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境,所出生的婴儿身体较健康,智力较高。
生理方面:要想生一个健康聪明的宝宝,母亲的身体素质是优生的前提条件,所以孕妇应尽量保持良好的健康状况,有病及早治疗,并使自己身体能得到全方位的调养
孕期准妈妈该注意哪些:
建议1、营养充足--饮食上既重质量又适量,所有养分,尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足,但在量的方面,不要过度进补,以免造成胎儿过度肥胖,影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适--不要为了怕身材难看而束腰束腹,如此会影响胎儿的正常发育,鞋子也要以舒适为主,不要穿高跟鞋,以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足,不要过度劳累。
4、适当的运动--例如散步,慢跑,登山,郊游,这些轻微的活动有助于顺利生产,但切记不要做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁,避免染上疾病
6、定期产前检查--不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况,早期发现疾病,早期治疗也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
心理方面:孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情,所生的孩子也能较好的适应外界环境,情绪也会较稳定。
建议:
1、接受孩子的来临--不要因为他不是在父母期待中降临而拒绝孩子,应该高高兴兴接受这个现实,这才有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别--不要苛求孩子的性别和容貌,如果重男轻女,又希望孩子继承父母的所有优点,这种期望太大,会给孕妇造成心理压力,使她无法保持平静的心态。
3、夫妻关系和谐--首先丈夫要给妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之保持平和的心态,其次夫妻双方在解决某些问题的要能够大度的容忍对方,以免发生激烈的争吵。