乳房就像一个大弹簧，来大姨妈了会增大一点，停了会变小，久而久之回不到原点时，就极易出现局部乳腺增生，若你不去疏通，也不积极调治，就会变成结节、纤维瘤，甚至是乳腺癌。这不是吓你，有个患者得了结节，一年后复查就变成了癌，听到这张女士还有点后怕。
张女士今年36岁，湖南人，在跟我们专家沟通之前，有一年的乳腺结节病史。2016年5月张女士公司体检查处乳腺增生，医生当时告诉她没什么事，张女士自己也没当回事。断断续续过了三个月，张女士感觉乳房疼痛，如针扎一般难受，又再一次去医院检查，结果成了乳腺结节囊肿。医生任告诉她不是什么大事给她开了药，张女士表示药物的效果并不是很理想，自己疼痛难忍也去了美容院按摩，但乳腺结节给她带来的疼痛仍不能减轻。后来经过朋友介绍跟我们专家进行了了解，张女士决定试一试。让她意外的是两个疗程疼痛就基本没有了，结节也变小了。摆脱了乳腺结节让张女士的心情好了许多，张女士告诉专家，她也终于不用每天提心吊胆了！
乳腺结节是一种“良性乳腺结构不良”，在女性非常常见的乳腺疾病。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，专家表示而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然，仅凭药物难以控制增生结节。以下的因素能防治乳腺增生结节：
1、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利结节早日康复。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。
3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生结节。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。
4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生结节。
5、避免多次人工流产、药物流产；产妇采用母乳喂养，能防患于未然。
专家提醒广大女性朋友，生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。有更多乳腺健康问题可以私信我们专家进行来了解哦！
