女人每月一次月经，月经期正常为3-7天，一年12个月，也就有五六十天都是在月经期度过， 月经是女人美丽和健康的总管家，如果有一天，你的月经不再正常，那就意味着你的卵巢和美丽正在衰退，内分泌失调，体内各种激素分泌失衡，提前进入衰老期。
很多女性朋友因为月经不调、卵巢早衰、更年期、闭经、提前绝经等问题提前进入衰老，皮肤发暗、长斑、皱纹增多、失眠多梦、潮热盗汗、月经紊乱、胸部松弛、腰部赘肉、性生活质量下降等，还难怀孕甚至流产，这都是体内激素失衡，没有及时调理的后果。
下面我给大家分享一个调理月经不调的食疗方子
桂圆莲子红豆粥
用料：龙眼10克，莲子10克，红豆半杯，大枣3枚，薏仁20克
做法：将上5味放入锅中，加水适量，大火烧开小火慢炖一小时。
功效：养心安神，补脾益气，清热解毒，活血化瘀。
如果你有女性问题的困扰，长时间不能调理好，建议你可以试着用一下这个方子，但是女性问题原因很复杂，如果你对这个方子有什么疑问或者对自己的症状有什么不懂，都可以给我们交流，我会为你免费解决所有困扰；另外每天都会更新调理偏方和食疗方案，有兴趣的朋友，可以每天看看，
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