怀孕后，每位宝妈都希望自己的孩子可以白白净净的出生，没有黄疸，也没有胎记的出现，但是并不是所有的宝宝出生都能如愿哦！ 像有些宝宝就会出现胎记 。
其实胎记在宝宝还没有出生前，就已经形成的色素斑，并没有具体分布的位置，腿部、胳膊、甚至是脸上都会出现它的身影，影响美观，所以它也是父母们不愿意看到的。
如果你不想宝宝出生有胎记，孕期这几件事别忘做哦！
1.远离色素的食物
在饮食上尽量避免色素高的食物， 像芒果、南瓜、木瓜等黑色素长出来的食物 像辛辣、刺激、腌制等食物，经常吃容易造成色素沉积，反而会容易形成胎记， 辛辣、刺激、腌制等食物，也要少吃。
2.正确健康护肤
在孕期，在化妆品的选择上也要注意，不要用含有多种金属成分的化妆品，这样也会是有害物质渗透进皮肤，影响宝宝的皮肤。所以一定要注意成分，选择孕妇专用的，这样都自己跟胎儿都是有益的。
3. 远离污染和辐射
怀孕后，有一个好的孕育环境很重要，这样才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈们一定要远离污染源、辐射源等。
