很多女性在生完宝宝后，非常容易被乳腺炎盯上，娱乐圈的明星妈妈们也不能幸免。
马伊琍在一次采访中坦言，初为人母，缺乏经验，对于很多产后病的早期症状没有清晰的认识，让她三次罹患乳腺炎，不仅耽误孩子的哺乳，也遭了很多罪。
如今，每每谈起这段经历，她仍会唏嘘不已，她说若是能早点对乳腺炎的早期症状有所了解，多一些预防常识，可能就不会走了那么多弯路。
乳腺炎的早期症状你若不留心，小心以后乳腺炎找上你！
很多新手妈妈同马伊琍一样，因忽视乳腺炎发病的早期症状而错过了最佳治疗时机，甚至在发病后没能采取正确的方法及时治疗，导致乳腺炎反复发作，缠绵难去，痛苦不已。所以，了解乳腺炎的早期症状和相关预防知识对于新手妈妈们十分必要！
一、乳腺炎的早期症状有哪些？1.乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺炎初发时，最明显的症状表现，很多女性误以为是“涨奶”引起的疼痛而忽略了。这种乳房疼痛伴有胀痛感或刺痛感，有时候连带一侧或双侧肩部和背部沉重酸胀，严重时，手臂也会受到牵连。
2.乳房肿块
乳房肿块是乳腺炎早期症状的另一比较明显的表现。在乳房内部，用手能够触摸到蚕豆大小、质地较硬（这种硬度类似于鼻尖的硬度）、活动性较大的乳房肿块。
乳腺炎的早期症状你若不留心，小心以后乳腺炎找上你！
3.乳房皮肤颜色变化
炎症在发生后，另一明显的变化就是乳房皮肤了。乳房皮肤的颜色会由原来的不红，逐渐变为微红，最后发展为皮红色，而且这种皮肤颜色的变化，还会伴有局部发热的现象。
4.出现全身症状
乳腺炎发病初期，患者会出现全身发热、寒颤不已、食欲不振、胸闷头疼、浑身无力、心跳加快等全身症状。少数患者在腋下可能会出现淋巴结肿大等症状。
二、新手妈妈们该如何预防乳腺炎？1.保持乳房清洁
细菌感染是引起乳腺炎的一个重要原因，所以日常一定要保持乳房的清洁。每次哺乳过后，要用湿润的毛巾将残留的乳汁清理干净。隔几天可以用酒精进行消毒和清洁。
2.养成良好的哺乳习惯
很多宝宝有时候会一直含乳头，进而造成乳头破裂，细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管，引起乳腺炎。所以养成良好的哺乳习惯也很重要。
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3.尽量排出剩余奶汁
乳汁淤积，是造成乳腺炎发病的一个不可忽视的原因，所以在正常哺乳后，用吸奶器或者用手挤压乳房将剩余的奶汁排出。
4.避免辛辣油腻食物的摄入
中医认为，乳腺炎是因为体内蕴热、热毒壅结才形成的。所以在饮食上避免辛辣油腻食物摄入。多喝汤汁和海带等。
温馨提示：若妈妈们正在遭受乳腺炎的困扰怎么办？乳腺专家建议，在治疗上，尽量选择对人体没有副作用的物理红光疗法，因为这种方法是通过红光增加白细胞的吞噬功能和乳房的新陈代谢，达到消炎、消肿和止痛的作用，不会对乳汁造成任何不良影响，在治疗乳腺炎的同时，妈妈们也可以坚持哺乳。
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