女性40岁甚至更早一些
至65岁是女性的更年期
（有些男性也有某些更年期的表现）。
更年期困扰这很多女性。
更年期是病吗？
到了更年期人就预示着
开始走向衰老吗？
我们听听妇科专家
沙明荣主任怎么说吧！
更年期始于40岁，止于60或65岁；它是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段；多种疾病的萌发期。这就提示我们早早的防患于未然。早保健，早干预。
更年期阶段会有诸多不适，但是大多数是功能性疾病，过了这个阶段会自然痊愈。但是有些症状是在提示你可能会罹患某些疾病，要格外注意或到医生那里听听他们的建议。
如果你经常出现以下症状，那就提示你可能进入更年期了：
→ 潮热、夜汗、心悸、心律失常，可能是内分泌功能紊乱、心血管疾病；
→ 骨关节痛、背痛，可能是开始骨质疏松或已经骨质疏松；
→ 抑郁、焦虑，可能是情绪障碍；
→ 分泌物增多、无名的外阴瘙痒或泌尿系统感染，少数女性开始子宫脱垂等等。
→ 这个时期还会会莫名其妙地怕热怕冷、厌恶性生活。无端的感到痛苦、无名地发火。两腿总感觉酸沉，休息后也缓解。特别敏感遇事感觉委屈、很容易哭；更为让人心烦的是总觉得得了大病了！
如何判断
你已进入更年期？
40岁以上的妇女，在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化超过七天，就可以认为自己进入更年期。月经迟到是更年期最早的信号。更年期会出现更年期综合征，并表现在不同的方面：月经紊乱、闭经、精神神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统、肌肉骨骼系统等等症状。
1
月经紊乱和闭经
月经周期逐渐延长、经量减少、最终停止；规律的月经突然停止，无停经后阴道流血；不规则出血；更年期功血等等都预示着更年期来了。
2
精神神经系统
情绪不稳定、急躁、抑郁、多疑（特别是疑病症）、记忆力减退、精力不集中、感觉异常（麻木、刺痛、蚁走感），严重者出现抑郁型或躁狂型精神病症状。
3
泌尿、生殖系统症状
性生活障碍；频发尿路感染、尿频或排尿不畅：盆底松弛，括约肌松弛所致甚至子宫下垂。
4
心血管系统
血管舒缩症状是更年期特有的症状。潮热、出汗、心慌。更年期假性心绞痛、更年期高血压。
值得注意的是，更年期高血压与高血压病、更年期假性心绞痛与冠心病心绞痛是有区别的：
更年期高血压——以收缩压升高为主，舒张压正常，波动明显。睡眠后往往降至正常。伴随症状是阵热、潮红、多汗。雌激素水平降低，心电图多无改变。一般用雌激素、谷维素、维生素B1治疗后，血压可恢复稳定。
高血压病——血压升高呈持续性，收缩压和舒张压在三个月内不经过治疗状态下均达到高血压标准。症状是头痛、头晕、心慌。检查结果，胆固醇升高、眼底或心电图有改变。治疗药物为降血压药物。
更年期假性心绞痛——与体力活动没有关系，仅和情绪、精神有关，心前区持续性钝痛，持续时间超过10-15分钟。心电图多无改变。雌激素治疗有效。
冠心病心绞痛——与体力活动和情绪激动有关系，胸前下段或心前区突发的压榨样疼痛或窒息样疼痛，并向左臂放射。心电图多有改变，口服硝酸甘油有效。
不少人更年期会发福，这时候要警惕代谢综合征、胰岛素抵抗、糖尿病、心血管疾病、肿瘤等病。
更年期之所以出现这么多症状，根本原因是卵巢功能逐渐减退还有紧随而来的中枢神经系统功能紊乱、全身各系统功能紊乱。
更年期打乱了我们正常的生活状态，女同胞们，我们怎么应对？
天津中医药大学教授、妇科专家沙主任告诉我们：
听之任之，顺其自然。身高会逐渐的变矮。矮就矮了，气质不变就好。肌肉力量下降；尿道括约肌松弛导致，有时尿失禁（一大笑或一咳嗽就尿裤）；老年性阴道炎；骨性关节炎，骨强度降低了约40%；血压高、血脂超标、常感胸闷和胸前压迫感等等。
对于这些面临的问题我们要做到
提前积极干预：身高比年轻时无明显下降；腰部无不适、无变形，体态良好；肌肉力量下降不明显；运动自如；无严重膝关节骨性关节炎，血压正常，胆固醇正常，心肾肝功能正常。
怎么做才能理想的度过更年期
科学的认识更年期、适时就医、适时体检积极利用医疗手段或养生手段改善更年期症状。
检测性激素六项，可以判断卵巢功能衰退程度，全面评价、定性更年期。可以利用以下手段及早发现器质性病变，及早治疗：
1、妇科超声、乳腺超声：及早发现异常；
2、盆底三维成像：预测尿失禁、子宫脱垂
3、妇科检查、TCT、阴道微生态检查：发现妇科疾病
4、测骨密度：判断是否骨质疏松
5、血生化和甲状腺功能：发现高血脂、高血糖、甲状腺功能异常等。
沙主任告诉大家：更年期不可怕。只有科学的认识它才能有的放矢的积极应对。
沙主任建议更年期女性要做到
1、多晒太阳、多喝牛奶、适当喝些骨头汤：可以保护钙流失丢失，增加关节营养，减少骨质疏松和骨关节病。
2、多运动：促进血液循环。适当运动有利于心血管系统的健康,改善糖代谢。减少糖尿病的发生。有利于改善血脂，能够升高高密度脂蛋白，减少老年痴呆风险。
当然，雌激素治疗可用于缓解围绝经期综合症，但必须在专科医生的指导下使用，因为它有适用症，同时也有禁忌症和慎用症。
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