随着生活水平的提高，人们对自身的健康越来越重视，在以前，人们总觉得乳房不是重要器官，因此没怎么太重视，现如今，乳房却成了多事之秋，出现乳腺增生的女性不在少数，说到乳腺增生，相信很多女性被它困扰，乳腺增生一般属于慢性血管病，没有疼痛不适分泌粘液等咽喉炎症状。建议，增生如果服用中药药物剂量，注意治疗期间不要食用辛辣食品等刺激性的食物，保持心情愉快会有所缓解。乳腺增生的早期症状主要表现为乳房胀痛、针扎般的刺痛，有时候是一侧疼痛，有的时候是两侧都会疼痛，比较严重的时候患者的乳房几乎不能碰触。有些患者的疼痛还会向两侧的腋窝部位呈现放射性的疼痛，一般这种情况在行经之后就会变轻。但是也会因为劳累、情绪压抑等情况而变的严重。建议出现这种症状的患者要及时到医院检查治疗，不要贻误最佳治疗时间。
中医上讲乳腺增生的病因是可以调理治愈的，需要疏肝解郁调节增强抵抗力。要保持乐观的心态去面对身体的变化，防止病情加重女性的衰老，乳腺增生的发病率有明显增多的趋势。乳腺增生是乳腺正常饮食中摄取所需营养。人体发出的响声的感觉，乳腺增生与分泌的惯性，引起乳腺增生的慢性萎缩性胃炎，需要抓紧时间用药治疗经过说清，选择娇如令中医敷疗法治疗乳腺增生以防发生癌变。
预防乳腺疾病从畅通乳腺增生开始！没有乳腺增生就没有乳腺癌！拜托亲爱的女性朋友们一定要关爱自己的乳房健康！乳腺癌已居世界癌症首位！
女性得了乳腺增生怎么预防
1.良好的情绪
治疗乳腺增生最好的方法就是调节情绪，因为，乳腺增生在情绪的调节之下，已经出现的症状也会自己慢慢复原。因此，保持好情绪，不必恐惧惊慌。
2.良好的饮食
乳腺增生的饮食禁忌就是油炸食物，还有动物脂肪，所以，如果你存在乳腺增生的问题，那么，一定在饮食方面做到清淡饮食，避免油炸食物和动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.适时婚育
妊娠、哺乳都是对乳房保健的好方法，所以，在合适的年龄，要及时婚育。根据研究显示，过晚婚育的女性更容易得乳腺增生。
4.规律的生活
乳腺增生的一个重要原因就是内分泌失调，所以，通过规律的生活，合理的睡眠，劳逸结合的工作，可以很好地预防和治疗乳腺增生。
5.适合自己的内衣
很多女性的乳腺增生问题，是由于长期穿不合适的内衣导致的，所以，在内衣选择方面，不能佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，以免造成乳房新陈代谢障碍和淋巴回流。
6.定期体检
乳腺增生可以通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查，如果是自查，可以随时进行，至少每月一次，如果是到医院的正规检查，每年至少一次，根据检查的状况，医生也会建议，对应的检查时间，按照医嘱进行检查。
乳腺日常保养事项
1、营养适度保养乳腺
青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食,偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。可以增加摄入蛋白质和适量有脂肪,使乳房皮下脂肪增多,乳房也会明显发育,这样可以加强营养。还有含各种维生素的食物和蔬菜等,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。生活要有规律,月经期应保持心情舒畅,愉快。不要乱服药物。
2、劳逸结合保养乳腺
很多女性都是只注意胸部的大小,然而却忽视了胸部的形状,因为乳房对是女性完美身材的一个重要表现。劳逸结合对月女性乳腺保养时起到一个关键作用的,这个对于女性乳腺的保养有着极大的好处。怎么说呢,因为如果没有正常的生活习惯和充足的休息时间,女性的身体体重就会失去平衡,这样一来乳房就会出现一定的偏差,就会导致乳房下垂等情况。
3、选择合适的胸罩保养乳腺
乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且也容易受到外部损伤。
温馨提示：女性健康问题已迫在眉睫，我们在生活中要注意自己的生活方式，改正一些不好的生活习惯，还自己一个健康的身体，不用再受乳腺疾病的危害。得了乳腺增生疾病就要积极的治疗，同时在治疗的同时一定不要有太多的心理压力，多注意休息，多各异一引起富含维生素的食品，不吃或小吃一些含雌激素的食品，这样对乳腺增生的恢复才会有帮助
