怀孕早期（最初三个月里），这段时间非常关键，即便准妈妈的体型没有太多变化，但千万不可马虎，否则会给腹里的宝宝带来极大伤害。这段时期，准妈妈需要明确什么事情不能做，什么事情可以做。
1、山楂
由于很多孕妇在怀孕期间容易没有胃口吃东西，就老想吃一些酸的开开胃，所以，普通状况下，我们首先思索到的便是山楂片，很多人都喜欢吃，小曲就是这样，一次无意，终身懊悔，山楂是怀孕期间的忌讳，是不能吃的，极易形成流产。
2、禁食寒凉
凉性食物吃多了会引起宫寒，严重会引起流产。有几类食物时一定不能吃的，如
薏米、马齿苋，像茄子、海带、西瓜、绿豆这些也要少吃，虽然这些食物因人而异，但还是少吃为宜。
3、辣条
辣条中所含有的香精成分比较高，怀孕的时候尽量度不要吃辣条，因为辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
小编在这里要告诉大家，孕期饮食妈妈们一定要站在科学的角度理性对待，做到保证营养摄取，不偏食不过量，这样才能给胎宝宝提供一个健康的发育环境，也不会委屈自己的嘴巴。怀孕头三个月是胎儿最危险的时期，临床上80%以上的流产发生在妊娠12周以内，所以孕早期准妈妈、准爸爸们一定要格外小心。
