在女性的特定年龄，40-55岁之间，会出现女性人生中最重要的时期，那就更年期。女性朋友们常常搞不明白，究竟怎么才算是正式进入更年期了呢？下面小编就带领大家一起了解一下。
养生专家 王玉川
当40-55岁出现以下3种症状时，基本就可以确定进入更年期了！
1、女性开始出现潮热潮红症状
潮热潮红是女性更年期的一大典型症状，这个症状也被成为”升火“，出现的原因是更年期女性雌激素分泌减少导致植物神经紊乱，造成了血管舒缩功能出现障碍，因此当更年期女性出现情绪激动的时候，这种症状就会出现。
2、女性开始出现血压改变
女性进入更年期后，可能会出现一系列血压症状，主要表现为舒张压低，收缩压升高，并且波动明显，经常会和潮热潮红症状一同出现。
3、女性开始明显感到自己精力下降
更年期女性由于年龄以及其他生理因素，会出现精力大不如从前的情况，当家人发现家中的女性变得越来越懒，家务也不爱做的时候，基本就可以确定进入更年期了。
介绍了更年期可能会有的表现以后，大家在确定自己进入更年期后，就可以开始进行更年期调理了，具体措施如下：
1、正确看待更年期
各位女性朋友要清楚，更年期并没有宣传的那样可怕，但是也没有你认为的那样轻松，更年期综合症40%的患病几率。谁也不知道会不会轮到自己，但是提前做好调理工作，认真对待总是没错的，毕竟没有人会嫌自己太健康！
2、悉心呵护好卵巢
更年期女性最重要的问题就是卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，这个变化导致了更年期女的大多是症状，因此更年期女性保养工作的重中之重就是呵护好卵巢，因此，进入更年期之后，女性朋友们就要远离熬夜，久坐这些坏习惯，常喝上图的蜂蜜水，进行卵巢护理，桃包就能找到，非常方便。
3、定期参加健康检查
进入更年期后，女性朋友们的体质逐渐下降，由于身体内分泌被打乱，很容易就会遭到疾病的侵扰，因此更年期女性一定要定期参加健康检查，早发现，早治疗，避免遭受疾病困扰。
