每一位即将成为母亲的女性都是细心的，在备孕的时候就会算好自己的例假期和排卵期，如果一个在备孕的女性连自己的排卵期都不知道，那么要想成功怀孕这是非常难的，这个成功的可能性堪比买彩票中大奖这么难。如果你记性不是很好，那么现在手机上面都有各种各样的记录例假的软件，甚至还可以设置一下时间提醒，也可以在纸质的日历上面画圈圈做记号，这样就不会错过怀孕的最佳时间了。
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次的同房频率，坚持几个月，如无特殊情况一般都会怀孕；而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，除了排卵期以为的时间被称为另外“安全期”。
如何计算排卵期？
例假不正常
在生殖上来讲，他们写了一套关于计算排卵期的公式，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
例假正常
在一般情况下，女性的生理周期是28~30天，自上次例假来潮后第14天前后是你的排卵日，而卵子最多可在体内存活2~3天，夫妻如果能把握住这个时间段同房，那么只要双方是可以正常生育的，身体也没有什么问题，是会正常怀孕的。
算排卵工具
基础体温法
女性在早上刚醒来的时候立即测体温，像这样早上刚起床没有任何运动的体温，我们把它称之为“基础体温”我们在床头放一张记录表，把每天早上测的体温记录在一张纸上，而排卵期比较规律的女性会发现一个现象，那就是在排卵期前两周左右基础体温，往往是低于36.5摄氏度的，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。
即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
B超监测法
我们是可以通过仪器去检测排卵日期的，人身体是个非常有趣而神秘的个体，人每当处于不同的事情和情况，她体内的激素和各项水平都是不一样的，所以通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
排卵试纸自测
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
对于月经周期比较规律的女性，应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵。
白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
