完美身材的天敌,脾脏毒素

作者:一起读书会 2018-01-03阅读:3429次

很多人怎么减肥也减不下来肚子周围总是像有一个泳泳圈,那是因为脾脏有了毒素导致脾脏不能很好的工作而造成脂肪堆积。下面来看看如果脾脏有了毒素表现有哪些吧。

1.面部长色斑

长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2.白带过多

脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积

完美身材的天敌,脾脏毒素

脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

4.口气明显,唇周长痘或溃疡

口唇周围都属于脾地方爆发出来

排毒方法:

1.吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。给内脏器官排毒的日常方法

2.按压脾脏排毒要穴:商丘穴

完美身材的天敌,脾脏毒素

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

3.饭后走一走

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。