听到不少长辈和朋友都在说怀孕之后要多走路，这样有助于生产，可以少受点罪。可是，我觉得个人体质不同，不能一视同仁。
为了走路和不走路，孕妈小云和婆婆妈妈经常拌嘴，老公也说她懒。其实，她本身身体就乏累，身体也比其它孕妇臃肿很多，难道怀孕后多走路真的好吗?
孕早期是怀孕最敏感的时期，这个时候胎儿还不太稳定，孕妈应该坚持以休息为主，根据身体情况适量的运动，确保子宫内的环境稳定，给胎宝提供良好的生长空间。
一定注意，不能过度劳累，你长达5小时的逛街这种做法严格来讲是不负责任的，对自己对宝宝都不好。
孕中期的胎儿的发育已经基本稳定，孕妈也已逐渐适应了怀孕的各个不适的反应，这时候孕妈除了要注重补充营养之外，可以适当地散散步。
孕中期散步是非常适合孕妈妈的运动方式，尤其是冬季干燥寒冷，孕妈妈穿的也比较多，不喜欢活动。散步不需要额外的场地和运动器械等，时间地点都可随心选择。
孕中期每天每天走几千步，二三公里路足够了。
孕晚期孕妈的肚子已经很大了，走动也有些不方便。
如果要出去散步的话，还是适当的好，首先不能走到自己累了还要走，这样是不好的；但是也不要久坐或者久站，一切以自己最舒适的状态来。
除此之外，孕妈散步的时候尽量不要去人多、空气不流通的地方，尽量选在公园、空气清新的地方。
一般情况下，从怀孕16周开始散步。
上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期；
在紫外线强烈的天气和刚吃饭后最好不要散步；
只要每天散步30分钟，就有利于孕妇和胎儿的健康。一般情况下，每周散步3-5日，但是最好根据自己的身体状态适当的调节。
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
