排毒是人体代谢的正常方式，有一种公认的说法是：身体不能定时排毒，就是代谢出了问题，代谢有问题，就会导致身体毒素堆积，而毒素堆积就会引起内分泌紊乱。例如，长黄褐斑和痤疮，其实就是毒素堆积在体内的表现。所以定期给身体排毒，能够有效平衡内分泌。排毒除了多喝水以外，吃对食物是关键，并且这很容易做到。
正常的美女是这样滴
毒素多了，皮肤就差了
“排出毒素，一身轻松。”相信你一定听说过这句广告词。作为都市女性，大家应该对排毒两个字毫不陌生。我们的身体是一个非常精密又复杂的生态系统，其实人体自身就是一个巨大的排毒机器，拥有一定的排毒能力。经常给身体排排毒，把内在毒素如胆固醇、脂肪、尿酸等排出去可以提高身体的免疫力，保持体内淋巴与血液的畅通，促进一些废物和毒素的排出。
睡不着咋整啊
排毒是身体代谢的重要方式，在医学界，有一种公认的说法是：身体不能定时排毒，就是代谢出了问题，代谢有问题，就会导致身体毒素堆积，而毒素堆积就会引起内分泌紊乱。例如，长黄褐斑，其实就是毒素堆积在体内的表现。所以定期给身体排毒，能够有效平衡内分泌。
毒素堆积就介样子了
首先我们可以根据下边几项，对号入座，看看你的身体是不是需要好好排毒了。
1、经常出现口腔溃疡，有口臭的现象。
2、脸部出现黄褐斑，或者有淡咖色斑片出现在脸颊两侧，呈对称状。
3、以前每天一次大号，很规律，但是最近出现了便秘的情况。
4、经常食用快餐以及人工添加剂等食物。
5、体重失衡，容易发胖。
6、无明火比较重，看什么都不顺眼，烦闷。
7、失眠、多梦，出现脱发的情况。
睡不着，要炸了
如果出现以上任意一种情况，都预示着你的体内要进行大扫除了。不然你体内的毒素就会越积越多，到时候想通过多喝几杯水就能轻松排出体内毒素，是完全不现实的事情。
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