在孕期，孕妈最关注的就是胎儿的状况了，随着胎儿的慢慢成长，孕妈也是小心翼翼的害怕出现什么差错。生命活动离不开氧气的支持，宝宝也是如此，而子宫内的供氧充足与否对宝宝发育至关重要。对于很多准妈妈都不太了解胎儿缺氧，宝宝缺氧和我们缺氧一样，他们也会感觉很难受，并且发出自己特有的求救信号。如果胎儿出现以下症状，可能就是缺氧了，孕妈要多加重视，防止发生危险。
1.胎儿心跳频率异常
正常情况下，胎盘和脐带时刻为小宝宝输送着氧气，胎宝宝的心跳一般在120到160次。如果胎儿发育正常，12周以后，在孕妈的左下腹可以通过仪器感知到。如果子宫内缺氧，最先变化的就是胎儿的心率。一般情况下，胎心率每分钟超过160次或者低于120次，妈妈要考虑是不是宝宝缺氧了。
2.胎动改变
妊娠18-20周左右开始孕妇一般都可以感受到胎动了，如果某天胎动突然发生了变化，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则表示胎儿可能出现宫内缺氧，或者孕妈可以明显的感受到胎儿的胎动和平时不一样了，突然变得安静或者突然变得很躁动。这有可能是胎儿给你发出的求救信息哦。要及时去医院检查哦！
3.胎儿发育缓慢
只要营养到位，胎宝宝每天都会渐渐长大。可是妈咪的子宫不能提供充足的氧气，那么胎宝宝的生长就会迟缓，甚至无法成长了。一般来说，妊娠28周后子宫底高度(测量耻骨联合上方到子宫底最高处距离)每周会增加1CM左右。个孕妈可以在平常的产检里注意下，医院都会测量的。当孕妈咪发现已经2周没有增长迹象了，就说明胎宝宝可能处在呼吸困难的危险之中。需要做进一步检查哦！
4.羊水胎粪污染
胎儿缺氧会引起迷走神经兴奋，胃肠蠕动亢进，肛门括约肌松弛，继而使胎粪排入羊水中污染羊水。对羊水的观察，破膜后可直接观察羊水性状，未破膜可经羊膜镜窥视。
所以平时多留意这些，是准妈妈们一定要注意的，当出现异常的时候一定要请教医生，因为这些都是胎儿给你的生命健康信号。
那么准妈妈应该怎样预防胎儿缺氧呢？
1.用正确的睡觉姿势
孕后期，子宫变得更大了，挤压其他脏器的位置，在挤压过程中，一些子宫组织由于长期处于绷紧状态，组织中负责氧气运输的血管也会被牵扯、挤压，导致子宫内氧气不足。孕妇采用左侧卧位睡觉，可以减轻子宫旋转，缓解子宫血氧不足的问题。
2.吃早饭
怀孕了以后不仅要吃的营养，还要吃的规律，尤其是早餐绝对不能落下。很多妈妈在怀孕之前都有过减肥的经历，经常不吃早饭，这样对身体的危害性很大，往往会表现为贫血，头晕，猛然站起来缺氧等现象。为了给胎儿充足的血液和氧气供应，孕妈早餐一定不要落下。
3.多运动，不要长期坐着或者卧床
孕晚期妈妈应该做一些柔和的活动，要注意适当走动锻炼身体了，因为长期保持一个姿势，不利于胎儿胎动，关键时间长了，不利于子宫组织的血液流通，自然就减少了氧气的供给。所以适当散步，对缓解胎儿缺氧有很好的效果，让宝宝一起改善吸氧状况，也让生产的时候更加轻松。
希望以上介绍能为宝爸宝妈们提供帮助！
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