目前乳腺癌已经成为威胁女性健康和生命的一大杀手,很多女性谈及乳腺癌的时候都是面色一变,生怕这种可怕的癌症找上门。尤其是更年期女性体内脂肪的代谢易发生紊乱,过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多,刺激乳腺组织,进而导致乳腺癌。
这里小编就给大家介绍一下，哪些女人最容易得乳腺癌吧。
1、肥胖的女人易患乳腺癌
体重增加和超重是普遍公认的乳腺癌危险因素。运动可能减少乳腺癌的风险，尤其是生育过的年青女性。
2、心情抑郁爱生气的女人易患乳腺癌
性格抑郁、不善交流、爱生气发怒的人，更易患乳腺疾病。如果加上配偶不体贴，夫妻关系受到影响，患者不良的身心感受会进一步强化。原来没有抑郁症的这时可能会产生，而已经有抑郁症的患者，症状则可能进一步加重。
3、长期便秘的女人最易得乳腺癌
经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长，粪便的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物，导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，不能维持其动态平衡。血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺增生。
此外，在大肠粪便中栖息着100多种细菌。长期便秘不仅使身体的内环境受到污染，容易形成致癌物质，而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖，从而引起大肠癌或者乳腺癌。
4、月经不正常的女人
尤其是初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。
以上就是常见的一些容易患上乳腺癌的女人，下面我们再来介绍一些能保养乳房，预防乳腺癌的天然小食材，大家平时可以经常食用哦。
猴头菇具有利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精的作用。经常食用猴头菇对女性有这非凡的意义，增强自身魅力。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。益智健脑，老人食用可预防老年痴呆的发生。
榴莲是一种高蛋白质，高碳水化合物的，而且还符富含各种维生素和人体稀缺的微量元素。榴莲干非常适合正处于发育中的学生或者病后体虚及怀孕妇女食用，吃起来美味又可口。
蒲公英能消炎除肿块，保护乳房健康，还能防治癌症，具有消肿散结的作用，在治疗乳腺增生等硬结性病变方面疗效显著。可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。
柿饼含有的微量元素丰富，有健脾和胃，止咳化痰的功效，具有行气通络、化淤散结的作用非常适合女性食用。
玉米须一般人吃玉米时都会直接扔掉。但它的作用很多，可疏通乳腺经络，防止乳腺堵塞，同时也是一种祛湿茶饮，能化体内湿毒之气。假如产后妈妈有乳结、乳汁不通等情况也可以通过服用玉米须来得到改善。也是一种通乳汁的食物。
无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有乳腺疾病的人可以多吃点无花果。无花果还可以有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生，吃无花果不管是新鲜的，还是无花果干，都有预防乳腺疾病的功效。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
葛根是农村人常种植的食物，经常食用葛根粉的女人，上围都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小叶增生的症状，是女人不可缺少的保养品。经常喝葛根粉还可以丰胸，让身上多余的脂肪聚集在胸围上，使之富有弹性。
西兰花中含有丰富的萝卜硫素，而大多数的蔬菜中不含这种植物活性物质。萝卜硫素是一种抗氧化剂，又称“莱菔硫烷”，早在20 世纪初研究者就对萝卜硫素的防癌和抗癌作用进行了研究，发现萝卜硫素对乳腺癌、前列腺癌、肝癌、结肠癌等有抑制作用，诱导PhaseⅡ型酶，激活抗癌物质的产生，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。
香菇富含的香菇多糖有增强免疫的作用，而且还含有多种维生素、矿物质，它能促进人体新陈代谢，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化！
三七花有重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩的功效，临床上也常用于乳腺癌和其他癌症的治疗。女人经常用三七花泡茶能帮助缓解乳腺增生疾病，防止癌变的可能。三七与人参一样，含有四环三萜等补养成分，而且比人含参含量还高， 三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，可以防止乳腺恶性增生，防止癌变，有益于乳腺健康。
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，还能补气血，预防乳腺癌。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
茶树菇是优良的野生食用菌，在民间被誉为“神菇”，拥有的8种氨基酸含量特别高，气味香郁，能增强免疫功能、抑制肿瘤。同时，它也是一种营养价值高的滋补食品，含有多种矿物质和维生素，女性食用有很好的补中益气作用，可以缓解身体虚弱。
海带含有大量的碘，对乳腺增生有一定的疗效，并且对增强人体免疫力，营养丰富，有很好的防癌作用，贫血的女性也很适合经常吃。海带丝也是一种营养丰富的藻类食物，把它当素菜吃，对女人来说不仅有美容作用，还能帮助治疗乳腺增生。
陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生，能通络散节，对乳硬块有消散作用。陈皮本身具有生津解渴的作用，能帮助人通气健脾、燥湿化痰，从而排除肠道内的积气，增加食欲。
红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。美国科学家研究发现，这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便，起到减肥的作用。
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