怀孕前三个月要注意些什么

作者:露露妈妈 2018-01-30阅读:1401次

怀孕前三个月要注意些什么

怀孕前三个月又称为妊娠早期,尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项有哪些呢?

怀孕前三个月要注意些什么

1、首先需要注意工作环境,不能接触含有汞、苯等有害物质,噪音也要尽量避免,否则会影响胎儿的健康发育。 暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形。

2、合理应对晨吐,怀孕前三个月的晨吐是正常现象,过了前三个月症状会明显改善,一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐,孕妇可以坚持少吃多餐的原则,不能因为呕吐而放弃进食,否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲,可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

3、怀孕前三个月同房要小心,因为胚胎正处于初步发育阶段,在孕早期同房,会增加流产的风险。

4、怀孕前三个月不能做体力活,弯腰、下蹲的时候也要放缓动作,不能太剧烈。不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生。 严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动

5、怀孕前三个月要避免病毒性感染,怀孕之后,孕妇的免疫能力大不如前,所以在流行病多发的季节,孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季,孕妇尽量选择在阴凉天外出,怀孕以后,孕妇身上散发的热量会比孕前多很多,所以也要防止中暑。

怀孕前三个月要注意些什么

6.切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

7.如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染。

8. 如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。

9. 养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量。

10.在服装穿着方面,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。