十月怀胎，一朝分娩。对于准妈妈来说，分娩除了紧张、激动、疼痛外，还会出现某种程度的“痛苦”，比如分娩时速度“慢”。相信体验过的妈妈都深有感触。
那么，是否所有准妈妈分娩时都慢呢？当然不是！以下这4类妈妈生孩子就特别快。
1.懂得腹部用力，产力充足的准妈妈
我们都知道，将胎儿从母体宫腔内逼出的力量称为“产力”。产力包括子宫收缩力、膈肌收缩力以及腹壁肌力等。
其中，较为重要的就是子宫收缩力。当准妈妈发现自己长时间且有规律的宫缩时，那就说明宝宝要出生了。
宫缩又代表着子宫收缩力，它的主要作用就是帮助子宫颈口扩张。如果说准妈妈在生产时子宫收缩力不足，分娩速度就会慢很多。
所以，在分娩时懂得腹部用力，产力充足的准妈妈分娩会快些。
另外，想要在分娩时有足够的产力，准妈妈临近预产期时要多注意自己的血象检查，看一下自己有没有贫血的现象。同时还可以通过补充食物，为自己提供足够的营养成分，以增强分娩产力。
2.开指快，胎位正的准妈妈
除了产力充足，胎位是否正也是影响准妈妈分娩快慢的重要因素。
如果胎儿在子宫内出现臀位、横位等异常胎位，不但会影响准妈妈正常的分娩过程，严重的情况下还会造成胎儿难产。
相反，胎位正的准妈妈，在顺产时会比较容易。专家表示，利于胎儿出生的胎位是头位。简单地说，就是胎儿出生时头部朝下。
所以，胎位正的准妈妈在分娩时不但开指快，速度也会相对快些。
3.有过分娩经验的准妈妈
一般来说，自然分娩的时间在11～12小时。如果准妈妈是生第二胎的，分娩时的产程会比第一胎分娩时间少将近一半。也就是说，生产时间大概在6～8小时。
因为是第二次分娩，准妈妈已有了一定的经验，加上一胎分娩时阴道有了不同程度的扩张，所以，二胎分娩时的速度会快些。
当然，在二胎分娩时，准妈妈还是会有疼痛。但相对于一胎来说，疼痛感以及产程时间都会有所缩短。
4.分娩时情绪稳定的准妈妈
对于一胎妈妈来说，分娩除了激动，还掺杂着许多紧张的情绪。但是，如果在分娩时准妈妈过于紧张，就很容易产生心理上的压力，从而导致分娩开指速度变慢。此外。分娩时过度紧张，还会影响机体的适应力和分娩的进程。
所以，分娩时情绪稳定的准妈妈，宝宝出生会相对快些。如果准妈妈想要分娩速度快些，在产前就要学会控制情绪，避免大悲大喜。
同时，准爸爸还可以给准妈妈足够的关心和爱护，减少准妈妈产前紧张感。
看完了以上的内容，各位准妈妈可以对照一下，看看自己是否符合这些条件。如果是的，那就恭喜你了，因为你的分娩速度会比其他准妈妈要快些哦!
来源：浙江省卫生计生宣教中心
