一提到玛卡，相信很多人都不会陌生。玛卡又叫玛咖，以提高性能力、抗疲劳、提高免疫力、提高睡眠质量、改善更年期综合症等多重功效而被人们所熟知。
很多人将玛卡奉为神药，事实上真的如此吗？
32岁的小吴就是一名玛卡忠爱者，而他爱玛卡的原因就是看中了玛卡有强肾的功效。
三年前，小吴被确诊为尿毒症，在漫长的时间里，他接受透析治疗两年，医生建议他换肾，但因为经济等原因，他并没有接受。
实质上，尿毒症是慢性肾衰竭的终末期，除了血液透析之外，肾移植是唯一能根治的方式。
但是肾移植，需要一笔不小的医疗费用，还需要合适的肾源，听起来简单，其实很难。中国尿毒症患者太多了，很多人可能等了好多年，一直等到死，也没有等到肾源。没办法进行肾移植，又不想进行血液透析，所以，人在绝望的时候很容易铤而走险。
而小吴就选择了另一种方法，吃玛卡。
小吴每次都会将玛卡泡水喝或者将玛卡与鸡、鸭、牛、羊、排骨等同炖，小吴相信自己那么补肾，自己的尿毒症一定会好。
就这样过了半年，小吴在家炖玛卡的时候却突然昏倒，倒在地上抽搐了起来。在一旁的妻子看到后赶紧打电话叫了120。可是8分钟后，当救护车赶到现场的时候，小吴一动不动地躺在床上，他的颈动脉早已停止搏动，自主呼吸消失，血压无法测到，瞳孔散大到边缘，心电图为一条直线……
一切都宣告着，他早已没有了生命迹象。
他才32岁啊，医生，再想想办法，求求你再想想办法……妻子的哭泣声撕心裂肺。
但医生也无可奈何，任何抢救都失去了意义。
到底是什么原因导致了小吴的突然死亡？
在和妻子交流的过程中，医生得知，这一年，小吴都在吃玛卡，准确地说还有玛卡等保健品，有国产的，有进口的，密密麻麻的，摆满了桌子，连抽屉里也是。妻子曾劝他不要相信，但他不听，为了活着，他愿意赌上一把，但最终，还是赌输了。
玛卡非但没有让他的肾功能好转，反而会进一步加重肾损害，最终的结果可想而知。
最后，医生走出房门的时候，看到锅里已经煮烂了的玛卡，无奈地摇了摇头....
玛卡，真的是传说中的神药吗？
事实上，玛卡是一种十字花科的植物，主要生产在南美洲安第斯山脉和我国的云南丽江，是秘鲁人平常食用的一种蔬菜。
玛卡的主要食用部是其富含淀粉的块茎，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维，又富含植物甾醇以及铁、镁、硒、钙等元素。玛卡和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜很相似。
玛卡是南美人民日常用来喂牲口和做菜的普通食品，相当于萝卜和红薯。在营养上，玛卡也与红薯、山药、萝卜等类似，玛卡磨成粉后跟面粉类似，用于制作面包、糕点等，在很多地方还被当成饲料，大量喂养牲口。
然而当玛卡被转卖到中国，它摇身一变，身价就产生了质的飞跃——能卖出每公斤一万元的价格！
国内资料显示，2011年5月，玛卡被原卫生部批准作为“新资源食品”，不过，目前以玛卡为原料制作的产品主要以“保健食品”的名义在国内上市。
玛卡等保健品壮阳？伟哥作祟！
在美国，FDA认可曾警告一家生产玛卡保健品的公司，认为其广告称产品有助于男性阳痿、不孕症、恢复青春、调整内分泌等为非法宣传。更糟糕的是，某些“玛卡”产品可能违规添加“伟哥”。
国内男科专家则建议，有性功能或是生育能力障碍的患者应接受正规的医学治疗，切莫相信玛卡的“神奇功效”。
不得不说，是药三分毒，药补有危险。如果想要规避尿毒症，保护肾脏的健康，还是要选择科学合理的方式。
一、肾脏怕睡前憋尿
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
憋尿最直接的危害，是导致尿路感染；再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。
所以，睡前要及时如厕，不要憋尿哦！
二、肾脏怕吸烟
很多人习惯懒在床上，在睡前来一根烟解解乏。但是，大量研究表明，抽烟会导致慢性疾病。
血肌酐是反映肾功能的重要指标，血肌酐过高就需要注意肾脏问题了。而如果每天多吸 5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加 31%。
无论男女，每年吸烟量累计超过 25包时，慢性肾脏病的发病率就明显升高。
如果已经得了高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等，吸烟的患者更容易出现肾功能损伤，还会更快进入尿毒症状态。
三、食疗，以护肾排毒
1、食疗
2、蒲公英玉米须茶，护肾排毒
用玉米须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英玉米须茶包，每日一包，热水冲泡代茶饮，可有效去火消炎、助肾排毒，预防肾炎、肾结石！
玉米须，在中药里又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。玉米须在民间应用很多，主要用于治疗秘尿系统感染、泌尿系统结石、肾病综合症、高血压、糖尿病、黄疸、水肿等。
有资料表明，蒲公英提取物对试验性急、慢性非特异性炎症有抑制作用，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花做中和调节之用。
