子宫是女性身体内比较脆弱的器宫。近年来子宫的发病率越来越高、并且人群也越来越年轻化。因此，对于身体突然出现的症状，如白带增多有异味、月经量多等，千万不可掉以轻心，因为这很可能是子宫病变的信号，是子宫给你的“黄牌警告”。
燕子一直以来深受痛经的折磨。每当月经快要来时，她就特别紧张，并且在月经来潮时那几天，她都会觉得没有食欲，有时还会腹泻，行经第一二天，肚子痛得厉害，有时候痛得满头大汗，甚至在床上打滚。
她为此也看过几次医生，吃了不少药，症状虽然有减轻，但是一段时间后又反复如初了。所以，她也不知道怎么办，实在受不了的时候，就吃片止痛药。就这样痛经的毛病折磨了她好几年。
后来，燕子结婚了，可是两年多了都没有如愿地怀上宝宝。于是，她到医院去检查不孕不育的原因。医生通过检查和了解燕子生理期情况，判定她不孕的原因是宫寒。
生活中，很多女性像燕子一样有痛经的毛病，并觉得这也不是什么大问题，于是往往不在乎。其实，很多时候，痛经是子宫受寒的信号。
正常女性来月经时可有轻微腰酸腹痛，但不影响正常工作与生活。宫寒痛经的典型症状是下度坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后有所缓解，并伴有气短乏力、失眠多梦等情况，同时还会出现月经异常等问题，严重者甚至诱发不孕。
“宫寒”是中医上的说法，如果人体内的阳气不足，气血运行便会受阻，从而诱发“宫寒”。从现代医学的角度来讲，“宫寒”就是生殖系统功能降低，表现为雌激素分泌降低，卵泡发育不良或排卵障碍；子宫供血不足，导致子宫内膜厚度偏薄；子宫收缩无力，导致子宫内膜脱落不彻底等问题。
痛经是“宫寒”的最直接表现。“通则不痛，痛则不通”，因体内的阳气不足致使阴寒积滞，造成气血流通不顺畅，才出现腹痛难忍、腰部酸痛等痛经症状。该症状轻则持续1~ 2天，严重者会持续3天以上，严重影响正常的工作、生活。
另外，“宫寒”还容易造成月经周期紊乱，或到了行经期月经却迟迟不来，有时延长一周左右，有时会出现2~3个月不见月经的现象，或者即便月经迟来，经血量也非常少。
因此，女性朋友如果出现持续的小腹冷痛、月经推迟或经血量减少等症状，要警惕自己是不是“宫寒”了。
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缓解宫寒痛经方法知多少?
痛经时热敷小腹部，可使疼痛暂时缓解。必要时在医生指导下服用止痛药。
益母草煮鸡蛋小妙方：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，入砂锅中加适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1~2天开始服，每日一剂，连服5~7天。
月经期问用红糖、艾叶煮水喝，可以暖宫散寒祛瘀。也可在月经前3天每天喝红糖水，以增加排经量，更好地让月经排除干净，也可活气血，暖宫。（经量过多不建议）
注意经期卫生，避免过度疲劳、避免受凉感及冷水刺激，并保持心情愉快，不过分紧张与忧虑。
用中药泡脚也可以缓解宫寒痛经，比如用艾叶、肉桂、花椒煮水，浸泡双脚，有温肾散寒、温经通络之功。
艾条温灸是一种不错的方法。选取肚脐正中直1.5寸处的气海穴和土脐正中直下3寸处的关元穴，用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以起到温暖子宫的功效。
PS：以上分享知识，建议先咨询医生是否符合你的体质等。
