很多准妈妈怀孕之后都不晓得如何洗澡才不会伤害到脆弱的胎宝宝，下面几项平安洗澡原则跟留意事项让孕妈妈可以洗的香喷喷又能够使肚子里的宝宝也能感到自由惬意。
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一、孕妈咪洗澡的准绳
1、时间不宜过长
由于浴室内温度较高、氧气供给相对缺乏，加之热水的刺激会惹起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈咪脑部的供血缺乏，局部孕妈咪容易呈现头昏、眼花、乏力、胸闷等病症。
2、次数能够增加
关于孕妈咪洗澡的次数，我们能够增加，夏天每天洗两次都能够。由于她皮肤的代谢是旺盛的。假如出汗了，或者说代谢的细胞零落得比拟多，皮脂腺分泌得也比拟多，所以洗澡的次数能够增加。
3、运用淋浴方式
假如采用坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，惹起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。怀孕期间最好不要坐浴，要防止热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，假如感到累或不舒适能够稍坐休息一下。
4、水温不宜过高
怀早期洗澡水温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，以27℃~35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，由于过冷会影响孕妈咪的血液循环，不利于母体安康及胎儿发育。
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二、孕妈咪洗澡小叮咛
1、浴室内外温差
倡议在冬天时，洗澡前和洗澡终了后，都要留意浴室内外温差，做好保暖工作；夏天时不要由于太热，为了一时的直爽而洗冷水澡。
贴心提示：温差大容易感冒，特别是在冰冷的冬天和酷热的夏天。
2、浴室门不要锁
倡议孕妈咪在洗澡时，可关门但不要锁门。万一在浴室中忽然发作晕倒、跌跤等不测，才干及时取得救援。假设能够的话，洗澡时有另一半的陪伴或亲友的陪伴会更为平安。
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三、洗澡部位要点须知
1、温水沖洗股沟
淋浴时应该用温水沖洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。瘦削者则要拨开褶皱认真搓洗。
2、颈部来回搓揉
颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常用力搓，但要留意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会惹起感染。应用手指指腹悄悄向上来回搓揉。
3、不可搓揉乳房
洗澡时，留意用温水沖洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，防止惹起子宫收缩。
4、指腹按摩腋下
腋下汗腺丰厚，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾鼎力搓。可抬起胳膊用温水沖洗，因腋下皮肤组织较松弛，能够把沐浴液揉出丰厚泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
