最有效的减肥方法有哪些？如何才能快速减肥呢？减肥是在是太辛苦了，很多人都坚持不了，特别是对于一些比较懒惰的美眉来讲，减肥更是痛苦，下面小编给大家分享几个懒人减肥妙招，一起来看下。
好身材，是我们一生所追求的目标！大多以瘦为美，我们第一眼看人，首先绝对会看这个人整体的身材。想减掉体内多余的油脂，那就每天用醋泡“它”吃，坚持一段时间，体重悄悄降至两位数。每日2次，早、晚各食10粒，长期坚持可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，清理肠胃垃圾，更健康的瘦。
黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
小青柑普洱茶，不仅能减肥降脂，还能养肝排毒，炎炎夏日可为你提神消疲，更能起到美颜的功效。
大麦若叶含有多种天然维生素和矿物质，能帮助我们的细胞进行修复，还能调节我们的酸碱平衡，魔芋也能让我们有饱腹感，这样食用更健康安全，晚上不想吃什么饭一类的，可以多吃一点这样的代餐粉，大麦若叶能增加我们的饱腹感，有效地控制体重，更能帮助我们美容养颜
辣木籽
辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。
便秘总是困扰着很多人，但是有了辣木籽以后轻松解决这些问题，每天早上吃上两颗，可以让宿便通畅，让毒素远离人体经过一夜的内循环，这样身体也会变得更加轻松，每天都的瘦一点。
红豆薏米全燕麦饼干，它的饱腹性特别的强，吃了之后自然的不会感觉到什么饿，这样我们会很自然的控制其他食物的摄入量，红豆薏米能够赶走体内的湿气，从而变瘦，秀出你的小蛮腰，还你漂亮身材。
想要拥有更细的身材，那么三草茶一定会是你的必备，不仅可以达到纤体的效果，还非常的美容养生，给你更全面的呵护。
绞股蓝，它有益气、安神、降血压之功效。它能健肠胃增进消化吸收，肠胃蠕动加快，有效缓解便秘之症。实验证明，经常用它泡茶喝可以有效降低总胆固醇，从而辅助瘦身的作用。
红豆薏米面对湿气可以很轻松的排出，能将滞留在体内多余的水分消耗掉，从而达到瘦身目的。在家有时间可以自己煮碗红豆薏米粥吃，工作时间的祛湿任务就交给这杯红豆薏仁茶吧，让你的瘦身计划不间断。
要想瘦身先赶走身体中的湿气，湿气太重整个人都会肿胖起来，每天早上喝上一杯红豆薏米茶，让你每一天都轻松，无湿一身轻，整个人看起来也不会那么的胖，湿气走了身材也回来了。
说到排毒养颜，必备柠檬片了。只要稍微懂养生一点的人，就会在家里备上一些新鲜柠檬，又或是柠檬干，可以随时享受着酸爽的口感和身体的放松。加上蜂蜜冲泡，那就更加的完美，二者合一的功效，让身体的毒素速速溜走。
清晨早起的第一杯水，那一定要是柠檬水，开启你瘦身的一天，柠檬中含有瘦身的功效，但是在减肥的基础上还多了美容养颜的功效，简直就是一举两得，让你变得更苗条更美丽。
陈皮普洱茶
喝茶也能够喝出它其中的神奇功效，老一辈的人都爱品茶所以身体才会那么健康，陈皮普洱茶每天饮用可以达到润肠通便的效果，还可以改善脸部的容颜，这样整个人看起来就更加有精神。
里面含有很多膳食纤维，坚持一段时间饮用，整个人会变得神清气爽，同时还可以改善肌肤，营养很高，每天早上来一杯，让你每天瘦一点，慢慢的你就会发现自身的改变。
