很多女性在做乳房自检时，经常会被摸到的“肿块”吓到，以为得了乳腺疾病。那么这些“肿块”真的是病变引起的吗？这些“肿块”到底是什么呢？乳腺外科医生王斌对此做出解答。
自检出来的“肿块”到底是什么？
讲真，自己摸出来的“硬块”真是乳房“肿块”吗？
乳房肿块是乳腺疾病常见体征，临床上检查出来的乳房肿块大部分都是良性病变，如乳腺腺病，乳腺纤维腺瘤、乳腺结核等。而多数女性自检出来的乳房“肿块”并不是真正意义上的肿块，而是乳腺组织。因为女性乳房本身结构凹凸不平，加之错误的自检手法，常常容易将乳腺组织错认为是乳房病变出现的“肿块”。
如何正确进行乳腺自我检查？
讲真，自己摸出来的“硬块”真是乳房“肿块”吗？
在乳腺外科检查中，正确的乳房检查手法，应该是除了拇指之外的其余四指自然并拢，用最敏感的中指、食指和无名指的指腹，轻轻平按乳房的上下左右各个区域，再沿乳头和乳晕的区域进行检查，查看有无异常的肿块，而不是用手直接抓捏乳房。
乳房肿块是由哪些因素引起的呢？
讲真，自己摸出来的“硬块”真是乳房“肿块”吗？
1.乳腺增生
乳腺增生是导致乳房肿块出现的最常见原因，由于内分泌激素分泌失调导致乳腺组织导管和乳腺小叶发生退行性病变和进行性结缔组织病变，而形成单侧或双侧乳房内单个或多个、块状、结节状、条索状、边界不明显、质地中等或稍硬韧、活动好、与周围组织无粘连、肿块大小不一小的肿块。
2.乳管肿大
乳晕下乳管弯曲肿大是导致女性乳房肿块的另一原因。发病时肿块伴有灼热感，乳晕部位会隐隐作痛。
3.雌激素增加
人体内的雌激素以及黄体素分泌过量，会导致乳腺发生变化，进而形成乳房肿块，并伴有透明分泌物和乳房疼痛的症状。
4.乳房纤维囊肿
乳房纤维囊肿是一种良性的乳房肿瘤，常见于30岁左右的女性，发病时女性乳房会出现胀痛、肿块等。
乳房肿块如何进行治疗呢？
讲真，自己摸出来的“硬块”真是乳房“肿块”吗？
1.饮食调节
痰湿型肿块
多发于30~60岁之间，患病时间长，肿块久治不愈，质地坚硬，推之可动。饮食调理可选择玉米、薏苡仁、小米、山药、香菇、鳝鱼、香菇、西蓝花等。
血瘀型肿块
多发于40~70岁之间，肿块形成时间长，无明显周期性疼痛。饮食调理可选择黑木耳、山楂、洋葱、生姜、黄酒、玉米油等。
气郁型肿块
多发于20~40岁之间，双侧乳房肿块，肿块大小呈周期性变化。饮食调理可选择甘蓝、萝卜、橘子、桃、玫瑰花、高粱、燕麦、花茶等。
2.物理红光治疗
红光治疗被广泛用于现代医学领域，如乳房天使乳腺红光治疗仪，红光直接作用乳房，被细胞线粒体所吸收，经过过氧化氢酶等多种酶的共同作用，促进五羟腺苷的分解和乳房的血液循环，可以起到消除肿块的效果。
3.积极乐观的心态
肿块和体内的激素具有密不可分的作用，而情绪又左右激素的分泌。心情舒畅，卵巢排卵正常，孕激素正常分泌，因增生引起的肿块也会随之减轻。
4.和谐性生活。
和谐的性生活可调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
5.补充维生素、矿物质
前列腺素E通过影响内分泌细胞内环腺苷酸水平，影响激素的合成与释放。而B族维生素、维生素C、钙、镁等矿物质有利于调节前列腺素E的合成，对于乳房肿块的缓解具有一定作用。
本文由乳房天使乳腺红光治疗仪研发团队整理发布，乳房天使时刻关注女性乳房健康，意在传播乳腺知识，欢迎转载，转载请注明出处。
