对于女人而言，妇科病常常是困扰女人的“恶魔”，殊不知乳房疾病也是女性健康的“辣花摧手”。对于乳腺疾病来说，乳腺增生属于常见、多发病，有不少女性曾患者乳腺增生疾病，备受煎熬。
那么，什么是乳腺增生病呢？其实就是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。引起内分泌失调的一个重要原因就是精神刺激。对于女性而言，精神过于紧张、情绪过于激动，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，时间一长，极易形成乳腺增生。
除了精神刺激之外，饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，也可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
另外，还有许多人为因素和生活方式也可能会导致乳腺增生，比如人流、不生育或不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等，佩戴过紧的文胸等，都对乳腺健康有伤害。
如果是乳腺增生的话，在临床中会出现什么样的表现呢？一般来说，在临床上会出现乳房经常胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，如果疼痛严重的，一触碰就疼痛难忍，但疼痛部位主要以乳房肿块处为主，肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
那么，得了乳腺增生该怎么办呢？除了用中药外敷、内服之外，也可以通过食疗来改善。说到食疗，究竟有哪些方子适合乳腺增生的患者食用呢？
1.夏枯草当归粥
夏枯草具有散结消肿、清热解毒等作用，早在《神农本草经》中就有“散瘿结气”的作用；《本草从新》中记载，夏枯草能“治瘰疬、鼠瘘、瘿瘤、癥坚、乳痈、乳岩”等症。夏枯草、当归、香附各10 克，加水适量煎20 分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周2 次。
2.凉拌芹菜海带
上面介绍的海带食疗方是一道热菜，而这里介绍的是一道关于海带的凉菜。取海带100 克，芹菜100 克，姜、葱末少许。先将海带用清水洗干净，切成细丝，放在盘中备用。再将芹菜去根和叶，用清水洗干净后，切成小段。将海带和芹菜焯熟后捞起，放入盘中，再加入调料即可食用。
3.玉米丝瓜络羹
丝瓜络具有通经活络、解毒消肿的作用，对于乳腺增生可谓是恰到好处。那么这个玉米丝瓜络羹该如何制作呢？取玉米100 克，丝瓜络50 克，橘皮10 克，鸡蛋1 个。将玉米、丝瓜络和橘皮加水熬1个 小时，起锅前再加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周2 次。
乳腺增生这种疾病也不能仅仅依靠食疗方子，必要时还是需要辨证施治。当然，做好预防工作才是最为重要的，一旦发现，就应该及时治疗，切勿拖延时间，贻误病情。
