怀孕后，我们将不得不去注意自己的饮食，因为我们的肚子里面有一个珍贵的宝宝，某些发芽的，没有煮熟的，不新鲜的或者使用催熟剂等的食品，食用后有可能会产生毒素，对准妈妈身体造成危害，引起肠胃不适，甚至影响母婴的健康和安全。下面小编整理了一些孕妇不能吃的食物，和一些孕妇可以适量吃的食物。
孕妇坚决不能吃的食物如下：
1、芦荟
因为芦荟本身的美容作用，所以很多年轻姑娘都开始使用芦荟做面膜等，并且芦荟还可以杀菌，解毒，所以芦荟在我们生活中就变得异常的常见。
但是，对于准妈妈来说，芦荟是坚决不能食用的，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2、螃蟹
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。而在现在吃螃蟹也已经变成一种潮流，很多年轻人都异常的喜欢吃螃蟹。
但是对于准妈妈来说，螃蟹又是一大禁品，其性寒凉，有活血祛瘀之功，很有可能导致孕妇滑胎。
3、薏米
薏米可用作粮食食用，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥做汤均可。可以在生活中属于极为常见的食物。
但是薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以准妈妈还是不要去食用。
4、鲜木耳
含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。
5、豆类
豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。
6、木薯
木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。
7、发芽的土豆
已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。
8、鲜黄花菜
黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙碱毒素，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。在食用的时候要先把黄花菜煮熟，并且在煮熟透后用开水烫洗一下，在烹调后食用。
9、腐烂的生姜
已经变烂的生姜中含有毒素——黄樟素，就算是摄入量不多的情况下也会引起孕妇肝细胞中毒。
10、生豆浆
经研究发现，红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆浆中被检测出，因此一旦孕妇饮下就会有食物中毒的危险。
可以适量吃的食物如下：
1、海带
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
2、菠菜
菠菜可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。但是菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
3、茄子
茄子的营养丰富丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。但是茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
