当我们考虑健康各要素时，肾脏的作用往往被低估。事实上，它在消除体内毒素方面发挥着重要作用。简单来说，它主要在体内执行下面几项重要功能：
1、废物排泄
肾脏过滤出毒素、过量的盐和尿素，这是一种由细胞代谢产生的含氮废物。尿素在肝脏中合成，并通过血液运送到肾脏排出。
2、水平衡
肾脏对尿液的化学分解至关重要，它们随时对体内含水量的变化作出反应。因此，当饮水量减少时，肾脏会相应调整，并将水分留在体内，而不是排出体外。
3、血压调节
肾脏需要不断的压力来过滤血液，所以当血压下降得太低时，肾脏会升高血压。
4、红血球调节
当肾脏得不到足够的氧气时，它们分泌红血球生成素，这种促红细胞生成素可以刺激骨髓产生更多携氧红细胞。
5、酸调节
当细胞代谢时，它们会产生酸，肾脏保持这些化学物质健康平衡。
所以，任何肾功能不全都可能导致废物堆积，严重影响你的健康。肾脏疾病可能由许多因素引起，包括感染、糖尿病和高血压。高血压可能是肾脏疾病的先兆。所以，下一次你去看医生时，可以检查一下血糖和血压水平，以确保它们在正常范围内。
肾脏疾病也可以是遗传性的，另外过度用药、饮酒、吸烟、不健康的饮食和缺乏体力活动，都会让肾脏健康受到影响。
那些患有肾脏疾病的人，一般在肾衰竭或尿液中含有大量蛋白质时，才会出现症状。早期症状相当普遍，常常让人忽视，我们不会把它们与疾病联系起来。这就是为什么只有10%的慢性肾脏病患者知道他们患有慢性肾病。
现在就让我们看看肾功能衰竭的一些初始征兆和症状：
·疲劳和虚弱无力；
·尿液颜色的变化（例如，血尿或尿频）；
·睡眠问题；
·恶心和呕吐；
·消化不良；
·食欲不振和口中有金属味；
·难以专注、思维不清晰；
·打嗝；
·腿部或脚部肿胀；
·背部疼痛，位置在腰部以上（肾脏位置）；
·肌肉痉挛；
·血液循环不良；
·呼吸不畅；
·皮疹或慢性刺痛。
识别肾衰的早期征兆至关重要，因为如果在早期阶段没有发现，或者没有处理，那么等到已经出现肾衰竭的时候再来治疗，身体要受到的伤害是巨大的。
因此，虽然上述症状不够典型，但当你发现自己身上出现了不止一条时，就应该引起警惕，最好立即就医。在健康问题上，“大惊小怪”总是要比“悔之晚矣”好一些，不是吗？
