面对市场上种类繁多的水果,很多人都是应接不暇,不管三七二十一看着好看,自己喜欢就买来吃,其实,这个真的不可行,以下几种水果不适合孕妇食用,需注意,别因为自己的疏忽损害了身体健康。
一、不适合孕妇吃的水果
1、荔枝
很多孕妇格外的喜欢吃荔枝,喜欢那个坏地瓜的味道,可是荔枝的含糖量特别高,容易变成糖孕妈,影响腹中胎儿健康,热性水果容易引起胎动不安,所以孕妈咪还是谨慎食用,最好别吃这个水果。
2、木瓜
怀孕期间的孕妇不适合吃木瓜,因为木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产损害腹中胎儿的健康,所以一定要谨慎吃木瓜。
3、猕猴桃
猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食,如果你怀孕期间有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。当然如果你的孕期没有这个现象是可以吃猕猴桃的。
二、孕期吃完水果以后的注意事项
1、孕妈咪一定要注意别吃完饭后就吃水果,以免造成胀气和便秘的问题,最好选择在饭后2小时以后吃。
2、孕妈咪要注意别吃刚从冰箱里面拿出来的水果,对腹中胎儿不好。
孕期吃水果是好事,但并不是所有的水果都适合,孕期吃水果还是要注意,别贪吃这3种水果,以免影响腹中胎儿健康。