孕期孕妈体内的毒素太多会直接影响到胎儿的发育，也会给自己的身体带来各种各样的不适合疾病！但怎样才能知道自己体内是不是有毒素呢？
方法很简单，对照看看你有没有出现这些症状表现：
1、面色暗沉
身体里是不是有太多的堵塞，会体现在脸上，毒素多面色就会暗沉，没有光泽，黑眼圈较重，看上去无精打采，没有任何的光泽！如果你出现了这种情况，要注意调节饮食，以清淡为主，注意钙、蛋白质、膳食纤维的补充。
2、放屁多而臭，还便秘
十个孕妇有9个都会便秘，如果是顽固性的便秘，同时放屁变多了，屁臭味更重了，说明也是体内毒素积累的太多了，解决方法也是注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，肉要少吃些了，注意多喝水，不要怕上厕所，适量的运动也是必要的，这样便秘才能缓解，毒素才能排出。
3、更容易疲惫，头重、身体重
当人体内的毒素太多就会容易疲惫，一整天都没有精神，无精打采，睡觉也睡不着，感觉头也重、身体也重。如果出现这种情况就要考虑是堵塞太多了，要注意排毒，多喝水，吃吃含膳食纤维比较多的食物，帮助毒素有效的排出体外。
4、口臭
口臭也是身体里有毒素的表现症状之一，如果你孕前以及孕初期都没有过频繁口臭的经历，而现在经常有口臭，这也可能是警示你体内毒素在一点点的积累了，要及时最好排毒，以免影响到胎儿的发育。
孕期体内毒素多大多时候是饮食不合理造成的，高糖高盐、重油重辣、多肉少素以及太多化学添加的食物就会导致毒素堆积在体内排解不了，请准妈妈们一定要重视孕期排毒，毒素多不仅会增加身体的负担，也会影响到胎儿的健康发育。请对照来看，你有没有出现毒素多的这些症状，有的话请尽快做好排毒。
