文|好孕姐
朋友媛媛从怀孕的第一个月就开始有妊娠反应，孕吐特别厉害。怀孕前体重120斤，现在因为孕吐，根本吃不下饭，体重还减了八斤。大家都劝她赶紧住院打营养针。但让人诧异的是，小丫头居然一点儿都不担心，还安慰我们孕吐越厉害，宝宝越聪明。为了以后家里能出个清华北大的苗子，啥都能忍。
当时我唯一的想法就是，这丫头魔怔了吧。可是看着她言之凿凿的样子，还拿出各种国外专家的研究结果，我对自己的认知产生了怀疑。难道怀孕后不恶心呕吐的人生出的娃就不聪明？
带着这样的困惑，我问了一下从医多年的朋友。她说，自己也看过相关研究，但孩子的智商确实不能用孕吐的严重程度来判断。之所以会有这种说法，很大程度是为了自我安慰。孩子究竟聪明不聪明，首先和遗传基因有很大关系，此外后天的学习和培养也有促进作用。
所以，有些话听听就行，如果孕妈将其当真的话，可能会坑了自己。那么问题来了，如何缓解孕吐呢？
一．饮食
孕早期，胎宝宝一般是不需要大量营养物质的。所以孕妈妈不用强迫自己进食，可以少食多餐。平时注意多喝水、多吃富含维生素和粗纤维的食物。如果实在没有胃口，可以准备一些小零食，比如饼干、馍片、面包片。此外，也可以喝些蜂蜜柠檬水哦。
二．避开异味
怀孕后，孕妈的嗅觉会比较敏感，稍微闻到一点儿异味或者油烟味，就会加重妊娠反应。所以，如果孕吐反应较强烈，平时要尽量远离异味。
三．按摩穴位
对于每天妊娠反应都很剧烈的孕妈，可以用手指按摩内关穴（前臂内侧，距离手腕三横指的正中线处）和足三里（膝关节髌骨下面4横指）。按压的时候，力度要适当，建议每次20—30次即可。
Tips：一般孕三个月之后，妊娠反应就会消失。但还是有一些孕妈比较杯具，可能整个孕期都呕吐，而且比较严重。这种情况，就需要及时到医院治疗，谨防营养不良导致胎儿发育迟缓。
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