每日食谱｜橙汁酸奶

长胎不长肉

孕

餐

橙汁酸奶

孕1月 第5餐

原料

柳橙1个 蜂蜜适量

酸奶半袋（约125毫升）

做法

①将柳橙去皮，去核，榨成汁。

②将柳橙汁与酸奶、蜂蜜搅匀即可。

功效

这道橙汁酸奶有很好的开胃效果，很适合孕早期的准妈妈。而且还能为准妈妈和胎儿补充维生素和钙。

良坤健康孕育

科普 我们是认真的

医学|营养|运动|心理|生活

▽

把这个橙子分享出去

提醒更多妈妈 孕早期吃点开胃的！