岁月像一把杀猪刀，不知不觉，皱纹就爬上了我们脸庞，这令多少女人困恼，其实，不知道你有没有认真想过，或许是因为自己平时的坏习惯和不好的生活饮食，才让皱纹有机可乘？才让你看上去比同龄人老？女人，老得快是有原因的，如果你在生活中养成一定的好习惯，不乱吃食物，或许就可以预防提前衰老了。
1：方便面
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破损营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破损作用，还会促使人早衰。
2：霉变食物
霉变的食物不仅致癌，同时也容易使人早衰。
3：饮酒
饮高度酒或大量低度酒，会使肝脏受损、肿大，神经系统遭受损伤，更会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，会导致女人月经不调、排卵不规律、性欲减退等早衰症状。
4：含铅食品
松花蛋是含铅类食物。含铅类食物吃得过多，会让人记忆力减退，面色灰暗，过早衰老。
蓝莓含有独特的花青素是一种可以延缓衰老的神奇物质，不仅能增加皮肤弹性，改善视力，还能让头皮获得更多营养，白发恢复乌黑。
柠檬还有的果酸和大量的维生素C可以帮助身体清除血管积累的毒素，帮助减轻肝脏的压力，养护器官。
蜂蜜可以清除血管内沉淀的各种毒素，软化血管，柚子茶具有非常丰富的维生素C和微量物质，帮助身体排出各种毒素。
黑芝麻和黑豆都是乌发的很好食物，含有一种能转化生成黑色素的物质，因此常吃黑芝麻能很好的防止白发产生，预防衰老。
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