每一个妈妈在孕期都是小心翼翼的，孩子在肚子里的每一天都是非常重要的，这篇一到九月怀孕细则，献给身边每一位伟大的妈妈。
一月到三月
①从你怀孕开始，就要尽量远离任何有辐射的东西，家庭中常见的电脑、电视、手机任何和电有关的电器，都要远离了。特别提醒冬天怀孕的妈妈，不要用电热毯，对胎儿影响很大。
②孕期中妈妈最佳饮品是白开水，其他的形形色色的饮料都要避开了。
③这个时候就不要碰凉水了，家务事也要少做，肚子里面的宝宝提醒你不可以劳累。
④这个时期孕吐很难受，但是还是要坚持吃东西，营养均衡对你和宝宝的身体都好。
⑤根据医生的指导，三个月都要认真坚持服用叶酸，它能最大程度的保护宝宝的发育。
⑥尽量少去人流密集的地方，比如火车站、大型商场、演唱会等地方，人太多可能会有一些传染病、细菌，这些对宝宝的发育很不好。
⑦如果身体哪里不舒服，能不吃药就不吃药，一定不要自己根据经验乱吃药。
三月到六月
①早孕反应现在应该已经消失了，精神会比之前好很多，可以每天去公园散步一小时，锻炼的同时呼吸新鲜空气。
②定期去医院做产检，如果身体有缺少什么元素，在医生的指导下进行补充。
③这个时候，肚子已经很明显的开始变化了，衣服要选择宽松舒适的，最好是吸汗好的纯棉的。
④多吃一些粗粮，保持良好的心情，注意每天有充足的休息时间。
⑤如果身体有一些浮肿的情况，推荐几种食疗的方法：鲫鱼汤、冬瓜汤、赤豆燕麦汤。
⑥如果有时间可以去产前学习班，为以后宝宝的到来做准备，同时可以和很多准妈妈一起交流，会让你心情变的很好。
六个月到九个月
①这个时候已经可以开始胎教了，日常听音乐、读故事书，记得让宝爸参与进来。
②多喝牛奶和水，多吃水果，这些可以让便秘不那么严重。
③提重的东西、大幅度的动作，这些都是你应该避免的动作。
④坚持散步和运动，不要让自己太过慵懒，为分娩做准备。
⑤身体可能会有很多不适感，腰酸背疼、浑身水肿，日常记得好好保养，另外这些情况都会在生产之后消失。
