八髎”是非常值得女性朋友下功夫的地方，它位于腰骶骨上的八个孔洞，也是膀胱经的八个穴位：上髎、次髎、中髎和下髎各两个。通常将这八个穴位称“八髎”穴，也就是盆腔所在之处，与胞宫相邻。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明胞宫是有毛病的。而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。
在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、身体正前面的任脉和后背的督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，八髎是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会消失了。
当我们打通了八髎穴 阳气的生发更加顺畅，阳气充盈整个脊柱，会有一种向上拔的感觉，整个人都会挺拔、有精神。其次，八髎的气血充盈，收腰提臀的效果非常明显，反之腰和胯都是松垮的。更重要的是八髎对下焦的补益、调理作用非常强。下焦有生殖系统和大小肠，很多人下焦是虚寒、淤阻的，从而出现腹痛、疝气、妇科炎症、痛经、黄白带增多、宫寒、阴部瘙痒、二便不利、营养吸收不利等等。另外，对于中焦有淤堵的人来说，如果通过灸八髎温通了下焦，中焦的淤阻就更容易化开。总之，八髎通了，将进一步提升任督二脉的气血能量，整体身体都会更加顺畅。
八髎的两侧是臀部，这里是身体储存毒素、垃圾、寒气最多的地方，真要把八髎彻底打通，估计也要将臀部的寒散掉十之八九。所以，这其实是件挺大的工程，需要动用很多能量，也需要一定的时间，。如果八髎通了，身体健康就能上一个大台阶，是非常值得做的。身体气血能量比较充足的朋友，也可以用拍痧板拍打八髎，或者握拳用指关节敲击八髎来进行疏通。
在疏通八髎的过程中，身体会有一些反映，例如：腰热乎、腰凉、脚暖、打嗝、放屁、排尿增多、白浊增多、经期排血块、痰多等。这些真的是排病的好现象。
中里巴人老师推荐的震动尾闾法，对八髎穴也有很好的刺激作用。不管是哪种方法只要坚持下来总是有收获的……
有一个痔疮、肛裂的患者，大便一干燥就容易肛裂有时还便血。经常会因为肛裂，疼的坐卧不安，后来每天用手拍打八髎穴和整个臀部二十分钟，一段时间后这个问题彻底好了。
一位二十多岁的女患者，因为得了宫颈炎，“八髎”穴区域捏上去很死板，很硬，正常人这里捏上去应该柔软的。医生告诉她回去之后，就在这个地方下功夫，或者揉这个地方，或者拔罐。如果感觉这一块发冷，还可以艾灸，把这里弄得软软的，就没有任何毛病了。自从重视八髎穴后，她的月经正常了，不再痛经了，白带也明显减少，睡眠也好了，不再时不时失眠了，大便也有规律了，不再时不时便秘了……
八髎穴，就是通治一切妇科病的大法，也是值得女性多下功夫的地方。最后祝愿女性朋友们，身体像这美图一样清新，脸蛋像这花儿一样娇艳！
