新妈妈们，你们是否注意到两侧乳房大小不同或泌乳量的不同？当你发现两侧泌乳不均衡的时候时候是否试着做出调整的方案？
没有一个人的身体是完全对称的，所以当妈妈谈及自己的乳汁分泌两侧不均衡时大可不必表现出惊讶，这是非常常见的 。如果你自己和婴儿都感觉舒适，那就没有必要去试图改变它。然而，许多妈妈更愿意使两侧尽量均衡，缓解不适感而且更加高效地母乳喂养。所以，让我们探究乳汁分泌不均衡的原因以及怎样使两侧恢复平衡。
原因
1、典型的解剖结构的区别：左右乳房大小和乳导管不同是一个非常普遍的现象，也因此而导致母乳供给量和乳房外观上的不同。
2、喷乳反射的强弱：你的一侧乳房较另一侧有或强或弱的喷乳反射。喷乳反射过强的乳房母乳流速过急，对你的小宝宝造成冲击，也会使宝宝逃离这侧的乳房而喜欢另一侧。相反，喷乳反射弱的乳房也会使得饥肠辘辘宝宝倍感挫折。为了刺激你的喷乳反射，你可以在哺乳的同时挤压乳房帮助提高流速。
3、宝宝的偏好：有些宝宝可能非常偏爱一侧的乳房，可能他们觉得在这侧吸吮更舒服或更容易含接。如果宝宝拒绝一侧乳房，让你的医生去给宝宝做一个全面的身体检查，查看有没有产伤或者耳部感染。通常这种不适感会引起你的宝宝拒绝某一喂奶姿势或一侧乳房。
4、妈妈的喜好：许多妈妈可能无意识的喜欢喂一侧的乳房而且喂很长时间。也有些妈妈喜欢把宝宝靠在她们优势臂上或者腾出优势臂去做其他的事情。
5、乳房损伤或手术：如果你曾经做过乳腺手术或者乳腺组织有损伤，可能会影响你的乳汁流量和分泌量，如果你是这种情况，考虑向你的母乳喂养顾问咨询以帮助你和宝宝舒适的用这侧乳房哺乳。
重新建立平衡
1、从乳汁分泌少的一侧乳房开始喂养：喂养开始时，宝宝们的吸吮最有活力，所以从泌乳少的一侧开始喂养有助于增加泌乳量。
2、每次喂奶时，频繁用泌乳少的那侧乳房进行喂养：频繁的吸吮是保证和增加泌乳的关键，所以泌乳少的那侧乳房也要更加频繁地泵奶。同时，也不要忽视泌乳多的那侧乳房，因为减少那侧哺乳时间也会导致涨奶，堵塞乳腺管和乳腺炎。
3、每次喂完泌乳少的那侧乳房要挤奶：在你正常喂完奶之后，要再继续泵一会儿奶，然后把奶保存起来以供以后使用。
4、在两次喂奶间泵奶：如若可能，在正常喂奶间，每天增加额外几次泵奶。可以考虑用免手扶的吸奶泵，这样在泵奶时还可以腾出手来忙一些别的事情。
5、使用新的妙计去鼓励宝宝在不喜欢的那侧乳房吃奶：这里有很多方法可以改变宝宝的偏好。首先，在使用泌乳少的那侧乳房时可以用新的喂奶姿势，因为新的喂奶姿势能够增加宝宝舒适感。另外，当你宝宝快睡着的时候尝试使用宝宝不太喜欢的那侧乳房，因为这时他们在分不清楚的情况下会更愿意吸吮那侧的乳房。
6、大多数的妈妈会在3至5天内看到宝宝的改变，记得一定要有耐心：调整任何一项行为都需要一定的时间，当你的宝宝吸吮很好的时候，记得要表扬你的宝宝，并且要坚持努力尝试。
