被“湿气”侵袭到的女性朋友们，在这里需要问你几个问题。你是真胖还是假胖呢?看着别人靓丽紧致的脸颊，而反观自己的脸浮肿、起痘、眼袋很大；别人纤细的腰，自己的臃肿、肥胖。你以为是生活和自己开了玩笑，殊不知一切的罪魁祸首都是——湿气。那么，女人湿气为什么那么重？又如何祛除呢？读完这篇文章你就了然于胸了。
我们女人像花朵一般娇嫩，需要水份的呵护。但是一旦水过多就会溢出来，中医认为：十人九湿。现代人普遍受湿气的困扰，尤其是女人。
其实女人不好做，每个月都要接受姨妈的折磨，身体本来就比男人虚弱，女人属阴，更容易比男人沾惹湿气，所以广大的女性朋友要注意这种麻烦的东西。
很多人不拿湿气当回事，看看自己是否有以下症状。
1、吃饭时没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃
2、吃饭的时候，总感觉有种隐隐的恶心感，吃下去的东西好像往上顶
3、早晨起来照镜子，总是发现眼皮水肿，有眼袋
4、饮食跟作息并没有太多变化，但是却感觉自己体重明显增加，有虚胖嫌疑
5、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛
6、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉
7、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服
8、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦
自测：以上问题，如果你有超过4个是肯定答案，说明湿气正在你的体内蔓延！！！
如果你确认自己身体湿气重，千万不要一拖再拖，因为它的危害真的很严重。
女性体内湿气加重怎么办？关键是要从“足”开始来祛除！
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脚是人类最累的部位，在人的脚底有70多个穴位，六条经络起止于脚上，与人的各脏器密切联系着，所以脚成为人的第二心脏，中医有“人老脚先衰”之说，所以脚的保养十分重要，通过脚底养生可以达到强身治病，延年益寿的目的。
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亦可适量运动，通过汗液加速体内湿气更快排出。
