这些怀孕“必吃”,不仅浪费钱,还浪费感情,你还在当冤大头吗?

作者:好孕 2017-07-12阅读:5612次

文|好孕姐

现在生活条件好了,大家都讲究优生优育,养娃娃从肚子里开始补起,一人吃两人补,花再多钱都愿意!孕期多吃补品肯定不会错的。

这些怀孕“必吃”,不仅浪费钱,还浪费感情,你还在当冤大头吗?

朋友芸芸怀孕的时候听周围人说孕妈吃燕窝对皮肤好,而且还不会长妊娠纹,以后孩子生出来也是白白胖胖的。芸芸听完这些话就像魔怔了一样,好几万块燕窝、海参,各种补品每天换着花样吃。结果胖了40斤脸上长了很多色斑,肚子上还是有很多妊娠纹,关键是,孩子生下来后,皮肤比黑夜还黑。

这些怀孕“必吃”,不仅浪费钱,还浪费感情,你还在当冤大头吗?

燕窝

受影视剧的影响,很多人都把燕窝看成滋补圣品。但好孕姐告诉你们,燕窝的营养价值还不如一块豆腐。虽然燕窝的主要营养成分是蛋白质,但燕窝的蛋白质,属于劣质蛋白,而且经过一道又一道的加工,人体所需的营养成分早就没有了。

而科学检测发现,豆制品的成分与燕窝的营养成分非常近,不仅如此,豆制品的营养成分还比燕窝多咧,比如植物性雌激素,大豆异黄酮,这东西还能抑制心脑血管疾病。

所以说,花两万买盏燕窝不如花两块买块豆腐

鱼翅

别再想着鱼翅就是好的,虽然鱼翅胜在胶原蛋白,但是它的氨基酸构成跟人体蛋白质还是有差异的...其所含的必需赖氨酸也仅占氨基酸总量的20.5%,然而胶原蛋白缺少了赖氨酸,并不能无法转化成完全蛋白,简而言之,鱼翅的营养价值跟猪蹄上的皮相比,是选择吃猪蹄吧。

鱼油

很多家长都相信吃鱼油可以促进宝宝脑部发育。确实,鱼油对于心血管健康有好处,能够促进胎儿脑部发育,然而既然鱼油来自于鱼,那得通过技术提纯才行,既然这样为什么不吃鱼呢?很多专家表示,不要迷信鱼油,吃鱼要比吃鱼油更好!

这些怀孕“必吃”,不仅浪费钱,还浪费感情,你还在当冤大头吗?

其实呢,孕期补品多数都是没有必要的,不如多吃水果蔬菜,不挑食就好啦!每天保持好心情。希望每位孕妈都能少花点冤枉钱,把钱花在刀刃上。

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