性命很奇异,作为准妈妈，她们接受着凡人看不到也了解不了的苦累，却也因为怀着一个新性命而幸运着。孕妈妈们会因而吃欠好睡欠好，各类为难接踵而来，便秘、屁多、狂跑茅厕…身心怠倦。
孕期的准妈妈们喜好吃特酸特辣，有身当前大多数准妈妈对饮食都非分特别慎重。对吃货准妈妈来讲许多工具都是忌口的，比方一些生冷辛辣不卫生的食品更被拒之门外。
平常我们想吃甚么工具的时分，只需不合错误这类食品过敏，大能够担心爽快地吃。但是，关于肚子里还怀有另一条小性命的妊妇妈妈来讲，固然有身后嘴巴比孕前更馋了，但这其中有一些想吃的食品是必需忌食的，免得因为馋嘴招致严重后果。
拿生果来讲，生果虽是富含维生素和微量元素的“养分库”，但并非所有的生果都合适妊妇妈妈吃，尤其是一些体质特别的孕妈。
不吃冷饮
到了炎天，气候愈来愈热，吃上一个冰淇淋或许喝上一杯冷饮是何等爽的一件事啊，但关于在孕期的准妈妈来讲却是要避忌的。因为妊妇在孕期胃肠功用比较弱，假如吃了太多的冷食品，非常简单让胃肠血管忽然的膨胀，进而增加胃液排泄，低落消化功用，呈现腹痛、腹泻等状况。而且胎儿对冷的安慰非常敏感，当食用过量雪糕后，胎儿更简单呈现躁动不安的状况，还会惹起不规则的宫缩景象发作，以是在孕期孕妈妈们要少吃冷饮。
奶酪和午饭肉
准妈妈孕期该当高度防范李斯特菌，这类细菌普遍存在于没煮过的肉、蔬菜和未经低温消毒的奶酪等食品中。研讨显现，妊妇传染李斯特菌的概率比一般人高20倍，而一旦传染则能够会惹起流产、早产或死胎等严重后果。
因为李斯特菌在烹调和巴氏灭菌的低温条件下能被杀死，因而倡议孕妈妈最好防止喝原奶，防止吃没颠末低温消毒的奶酪、干酪、乳酪等乳制品;馅饼、烟熏海鲜、寿司、热狗、午饭肉等也应只管防止，除非停止完全加热;所有的蔬菜都该当洗濯洁净，同时还该当坚持冰箱干净，在预备食品前要先洗洁净手，防止食品在任何一个过程当中被李斯特菌净化。
暖锅
暖锅的种类繁多，吸引着吃货妈妈的眼球，可是因为准妈妈的体质特别，因而不是每一种暖锅都合适她们。据有关部门查验测定，弓形虫的传染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤其惊人，达70%以上。 妊妇受传染时多无分明不适或唯一相似伤风的病症，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。状况严重者，可发作流产、死胎或影响胎儿脑的发育而发作小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
山查
有身后妊妇或多或少总会有怀胎反响，为了按捺孕反，就想要吃一些酸味生果。如许看似山查是首选。但实际上，山查是热性生果，有活血行滞的感化，因而有身时期吃山查会对子宫发作安慰，也就是俗称的宫缩。热性体质的妊妇妈妈吃山查，这类反响会愈加罕见和激烈。
妊妇终究能不能吃山查，一直是众口一词，实在它的争议性也有一部分在于体质缘由。但不管如何，慎重看待老是更平安的。
不吃腌制食品
许多孕妈到了炎天没胃口就喜好吃些开胃的腌制食品，而实在妊妇在孕期最好不要吃腌制类的食品，因为腌制食品之以是开胃，是因为里边盐份等佐料含量太高，它会使体内驻留更多的水份，更简单招致妊妇身材水肿，还能够惹起怀胎高血压综合症。而且腌制食品细菌也较多，妊妇吃了后对胎儿非常欠好，以是仍是不吃为好。但妊妇在孕期能够多吃黑芝麻等细粮，黑芝麻中包含多种人体所需的养分物资，假如准妈妈能将其捣碎天天吃一把，能够无效加强母体的抵抗力，防备和医治伤风发热等。
逐日一笑：
菜市场有个嘴特甜的人卖菜人，见了谁也叫得特亲近。此日老万妻子来菜市场，卖菜人老远就喊：嫂子，看我这韭菜多鲜呀，捎一捆归去给俺哥和孩子包饺子吧！老万妻子因而提上一捆韭菜就走，卖菜人喊道：嫂子，还没给钱呐。老万妻子说：你哥一会从这途经，你跟他要吧。卖菜人说：可我不认识我哥呀。过路人都笑道：你连你哥都不认识，你哄谁呢。
