姨妈为什么这么痛？
科学研究发现，姨妈痛的罪魁祸首，就是前列腺素。
女性在每月排卵后，为了给可能到来的怀孕做好准备，子宫内膜会增厚。大约在排卵的14天后，由于没有受精，子宫内膜开始坏死，并逐渐脱落，持续出血。于是，就形成了月经。
▲月经形成过程
为了把老化坏死的内膜组织排出体外，身体会释放出前列腺素等炎症因子来促进子宫不断的挤压收缩。在此过程中，酸性代谢产物在子宫的肌层堆积，刺激神经末梢产生，就会产生强烈的疼痛感。
同时，前列腺素还会随着血液影响身体的其他器官，所有有不少女性痛经时，还会伴有头痛和恶心的症状。
缓解痛经的方式
如果出现继发性痛经的症状，一定要及早到医院检查。对于90%原发性痛经的女性来说，虽然没有器官病变，但有时候疼起来会影响工作和生活，有哪些缓解痛经的好方法呢？
1.热敷
热敷可以改善血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，吸出体内的寒气湿气，减轻疼痛症状。选用粗盐热敷还是很不错的，粗盐杀菌消炎，吸湿吸寒，现在都是通电的粗盐热敷包，使用很方便。
2.服用非类固醇类的止痛药
布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解姨妈痛，如果疼痛难忍，需要及时止痛，止痛药的效果相对较好。
许多女生害怕服用止痛药，怕成瘾，其实一个月服用几次药，并不需要担心这些问题。在美国，月见草、止痛药是非常常见的缓解痛经的方法，几乎每位女性家里都有备。
不过止痛药对肠胃的刺激较大，肠胃较弱、支气管痉挛以及过敏体质的女性需要谨慎，根据医生的指导使用。
3.口服短效避孕药
“什么？让我吃避孕药？？”很多人听到这个方法的反应都是如此。
其实，短效避孕药可以通过模拟妊娠时的激素状态，欺骗大脑让它以为身体正处于怀孕状态，推迟排卵来缓解姨妈痛。
不过，大众对避孕药的排斥也可以理解，如果您没有这方面的心理禁忌，遇到重要事件（比如高考）需要推迟月经、缓解疼痛时，每天一粒短效避孕药，吃到想来月经为止，确实是有效的好方法，并不会影响身体。
特别提醒的是，需要服用的是短效避孕药，不是紧急避孕药哦！
4.月见草油
月见草油更接近于长期调理，它的主要成分是亚油酸 （LA）和γ-亚麻酸（GLA），是一种人体必需的Omega-6脂肪酸，人体不能自己合成，只能依靠口服摄入。LA和GLA在体内会代谢生成DGLA，进而合成PGE1，抑制炎症的发生，从而有效地减缓姨妈痛。
同时在一些研究中，月见草油对焦虑、易怒、腹胀等经前综合症也有一定缓解作用。
多数中国女性面对姨妈痛都会选择默默忍受，有些人会喝红糖水、热敷但没有什么效果，很多人觉得吃药对身体不好，或者是观念上接受不了。其实缓解痛经的方式有很多种，选择一个适合自己的就好了。
