近日，北京孕妈李菲娜成为网上热议的焦点人物，挺着9个月的双胞胎孕肚，照样做负重深蹲，可把网友们给吓坏了！
今年33岁的她，有多年运动基础。从怀孕3个月起，每天坚持运动1小时，目前身体状况很好。9个月身孕的她在健身房锻炼起来，也是够猛的！
坐姿划船
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引体向上
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卧推
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坐姿飞鸟夹胸
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这位辣妈已经健身7、8年，怀孕前担任教练，丈夫也一直做健身行业。“国外不是有一句话就是说，我是怀孕了，但我不是生病了。"她说，可能是自己周围教练比较多，健身的人也比较多，大家就会以比较正面的态度去看待这件事情。
怀孕9个月仍然举杠铃做深蹲，之前只听说过国外有六块腹肌的孕妇，没想到国内也有这样女汉子，网友们纷纷表示震惊和不解！
好怕她一使劲儿，孩子会突然蹦出来。
吓死了多少奶奶爷爷和外婆外公？
可能生出来的宝宝都有肌肉了吧。
支持孕期适当锻炼，但要因人而异，量力而行。
因人而异，孕妈们不要盲目模仿，宝宝健康第一。
碧昂斯生产前一个星期还开的演唱会......
放下了手中的泡面，给了自己两拳。
其实挺羡慕的，我连没怀孕都坚持不了健身。
人家是专业的，怀之前开始就一直有这样运动，已经怀了的以前从不运动的还是不要随便学了。
婆婆看见会疯了系列。
针对网友们的质疑，
李菲娜在媒体上做出了回应。
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李菲娜强调，运动对孩子不是一件坏事，但她肯定不会鼓励每个人都像她一样这种强度，因为每个人的体质不一样，还有孕前状况不一样。
国内权威医学论坛丁香医生则评论到：
曾经有研究显示，较剧烈运动后的孕妇，发生感冒的风险会升高，另外运动时重点注意跌落和对腹部造成撞击的风险。虽然我们并不是呼吁所有女性都练出像超模那样的“孕期腹肌"，不过对于每一位准妈妈来说，是时候转变“怀孕就不能动"的旧理念，在孕期选择安全、科学的运动方式了。
健身并没有什么不好，
选择适合自己的才是最健康的。
来源：Lifehack
编辑：朱慧
