现在社会生活压力大，饮食不卫生、经常加班熬夜。很多人女性都有乳腺增生，乳腺增生是一种常见的女性病，很的多人都会害怕乳腺增生会不会变成乳腺癌。
据统计，现在全世界26秒内就有一个乳腺癌患者，最小的仅仅17岁。而乳腺癌在中国也是高发病之一。与其活在谈癌色变的恐惧中，不如从现在就开始预防，做健康女人，接下来会教大家6招，日常防治乳腺疾病的胸部按摩操。
乳腺增生和乳腺癌的区别
乳腺增生是因为体内内分泌紊乱，激素分泌不均匀导致的。乳腺增生一个很重要的诱发因素就是情绪变化，焦虑紧张，压力大，工作劳累，生活不规律、熬夜等都容易引起乳腺增生。
乳腺癌早期没有任何感觉，发现时肿块以侵犯周围组织，出现顽固性难以忍受的疼痛。注意观察自己乳房有没有溢液，乳头有没有凹陷的情况。
乳腺增生会不会发展成乳腺癌
一般情况下乳腺增生是不会发展成乳腺癌的，除了一些非典型增生。只有极少数的重度非典型增生在外界力量作用线会演变成乳腺癌。但是建议女性还是经常去做一下乳腺检查。
容易患乳腺癌的人群
年龄大的女性，超过40岁要注意预防，注意自己的饮食和情绪，多运动保持身心健康，最好定期检查。
初次月经小于12岁的
大龄未婚未育的女性
有乳腺癌家族史的人
一套实用有效的乳房按摩操
每天洗澡之后每隔动作做个50次，中间可以歇息1分钟
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