女性怀孕后，保胎工作固然非常重要，同时在日常生活中也要避免一些意外的发生。孕妈行动不便，要多加注意活动的方式不要过于剧烈，搬东西的工作要尽量交给家人来做，避免物件较大会压迫腹部，不仅要注意以上这些来自外部的事情，其实饮食方面也是孕期的关键。
有一些食品可能是人们公认的，营养非常丰富的食物，但可能对孕妈来说，会造成不利影响。所以各位已经怀孕的女性应该多加注意。
1.木耳
木耳不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，其中的多醣体具有抗癌功效，适当食用可以疏通血管，延缓血管衰老，预防血管类疾病的发生，是一种非常健康的食物。普通人吃了之后，对血液循环很有好处，但是对孕妈来说，反而加快了血流速度，如果怀孕初期的女性食用了木耳，可能会影响到胚胎的稳定性，着床不稳对胚胎的发育是非常不利的，所以孕妈要避免食用木耳。
2.杏仁
不少人吃杏都会把杏核留下来，取出里面的杏仁来直接食用，做菜或煲汤，是一种美味的零食和配料。我们都知道一个常识，苦杏仁是含有毒素的，但少量食用这种毒素并不会致死，很多人在烹饪或食用前都会用清水反复浸泡，或者开水煮来减轻里面的毒素，以保证食用的安全。对孕妈腹中的胎儿来说，就算是再小剂量的毒素，也有可能对他的生长发育造成不利影响，这种毒素会通过血液循环带给胎儿，胎儿中毒后会出现缺氧，甚至窒息。所以怀孕期间，谨慎起见一定要远离杏仁。
3.芦荟
芦荟是人们公认的天然护肤品，其叶片中的胶状物质可以直接涂抹在皮肤表面，也可以取出切碎进行食用，既可起到很好的护肤作用，也能提高身体免疫力。我们知道孕妈在孕期是不能使用化妆品的，芦荟其中的叶肉属于纯天然物质，有些孕妈就想通过涂抹和食用芦荟的方式来保护皮肤，这种做法其实是错误的。孕妇的身体条件比较特殊，如果食用了芦荟，其中某些刺激性物质可能会影响到骨盆健康，出现渗血，破坏胎儿生长环境。
4.螃蟹
海产中的钙质很丰富，也是孕期妈妈紧缺的一种物质。并不是所有海产都适合孕妈食用的，螃蟹就是最不能碰的一种。螃蟹属寒并且有祛瘀的作用，对于怀孕的女性来说，食用后可能会让血流速度加快，影响胎儿的稳定，所以孕期食用海产时，不要选择螃蟹。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
