乳腺增生症是因为乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患，现在已经是女性朋友们最常见的疾病之一了哦！但是现在许多患者朋友对这个病的认识还存在一定的不足和误区，有些过度紧张，有些又重视不足。那现在小编就将乳腺增生的常见问题告诉大家吧~
首先，乳腺增生是病吗？很多女性朋友会在月经前出现乳房胀痛的现象，经期结束后自然缓解。一些人会在疼痛时感到恐慌，害怕自己得了严重的疾病。事实上，这是一种正常的生理现象——女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配，而在每个月经周期都呈现生理性增生和复旧的过程，所以月经前腺体生理性增生会引起少量的乳房胀痛等不适，这本身并不是一种疾病哒，而是一种正常的乳腺增生状态~只有当疼痛的时间过长、程度过重，影响了工作和生活，或局部形成结节或肿块时才是病理性的乳腺增生症，这时就需要进行治疗噜~
那在明确自己患了乳腺增生症后，又需要在生活上注意些什么呢？
第一点是情绪调节。乳房疼痛与精神状况有密切的关系，在增生症患者身上这一点体现得尤为明显哦~患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。这可能与精神状况的变化导致内分泌改变有关。所以，女性朋友要多多培养乐观、开朗的个性哦，即使在复杂的社会环境中，也可以尽量做到放下包袱，笑对人生，保持乐观放松的心态。好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药，长期保持良好心态，甚至已增生的乳腺也会逐渐复原哒~
第二点是饮食优化。我们体内的脂肪会在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素，加重乳腺增生的程度哦！所以乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少服用油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果才是王道哦！
明天小编会给大家介绍更多的注意事项，请大家持续关注哦~
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