每个妈妈都想让宝宝出生就有一个健康的身体，那么怀孕期间孕妈们就一定要保证自己的身体同样处于健康状态才行。孕妈的身体健康程度会直接影响到胎儿生长是否稳定，所以怀孕期间要更加注意对身体的保养。对孕妈来说，身体出现不适症状要及时重视起来，确认原因。尤其是腹痛，在孕期最关键的第4个月如果出现腹痛现象要尤为关注。
1、肠道疾病
轻度的肠道疾病比如说消化不良引或者急性肠炎，都会引起腹痛；稍微比较严重的有阑尾炎、结石等，疼痛感会加重。像这类肠道疾病引起的疼痛感，很容易让孕妈们误以为是妊娠原因引起的腹痛，如果不及时治疗可能会影响到胎儿发育。
2、妇科疾病
生殖器官某部分出现病变或者发炎也会出现腹痛，像子宫肌瘤就是一种比较常见的，会引起腹痛的疾病。我们知道得了子宫肌瘤的孕妈是不可以直接做切除手术的，只能等到分娩过后才可以切除，在怀孕期间肌瘤很可能发生病变，阻碍胎儿生长发育，建议各位女性在备孕期就做好相关检查，以免影响胎儿。
从孕期的第4个月开始，胎儿的逐渐进入较为稳定的成长状态，除了胎动，身体健康的状态下是不会出现腹痛的，这时你应该注意这些情况来避免发生腹痛，以及随之带来的不利影响。
1、饮食方面
保证每天孕妈自身以及胎儿所需的营养均衡，孕妇绝对不可以挑食，就算是孕前不爱吃的但很有营养的食物，也应该多少吃一些。并且要保证不要一直吃精细的食物，这会给消化器官带来负担，应该注意搭配些含有粗纤维的食物，帮助肠道蠕动，排便正常才不会留下肠道疾病，就可以有效避免出现腹痛了。各种味道的刺激性食物以及熏制食物也不能多吃，孕妇的肠道由于孕期长时间的合理饮食，突然吃一些刺激性食物难免会出现腹痛症状。
2、日常生活方面
孕妈要保证自己每天的睡眠充足，睡眠质量的好坏会影响到孕妈身体机能是不是得到休息，如果各器官处于紧张状态得不到应有的休息，对孕妇和胎儿生长发育都会有一定影响。天气逐渐炎热要注意保持肌肤清洁，尤其是孕妈本身的体质就比较容易出汗，为了防止病菌在皮肤表面滋生引起感染，在夏季尽量保持每天冲澡，这样做还可以对保证私处的清洁，预防患上妇科疾病，也能间接避免腹痛。
3、心理方面
不良情绪会影响身体某些器官的运作，身体机能会跟着下降，主要引起胃部不适，消化系统不能正常工作，容易出现腹痛。所以建议各位孕妈，怀孕4个月的时候乃至整个孕期都要保持一个良好的心理状态，对胎儿的身心发展有极大帮助。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
