9月19日,在克拉玛依军分区,克拉玛依市民政局邀请的全国著名心理学家、北京师范大学心理学教授、博士生导师郑日昌,为官兵开展了开展心理培训,来自克拉玛依军分区、公安消防等300余名部队官兵聆听了讲座。
郑日昌教授通过大量的实例深入地阐述了压力的来源、表现及危害,压力应对的方式方法以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径,着重讲解了宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等12种情绪调节的实用方法,受到了战士们的热烈欢迎。
两个半小时的精彩的授课,使战士们认识到这样的一个道理:心理是可以调节的、情绪是可以控制的,信心是可以通过自我训练来树立的。
作者:刘燕 苗昱 编辑:走军营去拥军韩广宁